Nós fornecemos um guia completo para os suplementos dietéticos mais úteis a serem considerados para todos os diferentes objetivos e necessidades. Descubra exatamente os suplementos que você deve considerar dependendo de quais são seus objetivos, necessidades ou estilo de vida. (Descubra como esses guias foram escritos)

Melhores suplementos para controle da dor nos nervos

9 melhores suplementos para controle da dor nervosa

By Emma Green, PhD | 1 de Dezembro de 2020

Além de abordar as razões subjacentes à dor e aos danos nos nervos, vários suplementos podem ajudar a controlar os sintomas, reduzindo a dor e o desconforto.

Melhores suplementos para saúde ocular

9 melhores suplementos para saúde ocular

By Emma Green, PhD | 9 de novembro de 2020

A saúde ocular é freqüentemente esquecida, mas esses vários suplementos podem apoiar a saúde ocular e proteger contra doenças oculares futuras.

Melhores suplementos para suporte de lactação

9 melhores suplementos para suporte de lactação

By Emma Green, PhD | <span class="notranslate">7</span> de outubro de <span class="notranslate">2020</span>

Estima-se que cerca de 2/3 das novas mães têm problemas com a amamentação. Estes são alguns suplementos que podem ajudar a apoiar a lactação.

Melhores suplementos para viagem a Marte

10 suplementos mais úteis para sua primeira viagem a MARS

By Zachary MacDonald, MS. | <span class="notranslate">7</span> de outubro de <span class="notranslate">2020</span>

As viagens a Marte estão rapidamente se tornando realidade, mas de que tipo de nutrição precisaremos? Damos uma olhada em alguns suplementos úteis para uma viagem a Marte.

Melhores suplementos para circulação

9 melhores suplementos para circulação

By Emma Green, PhD | <span class="notranslate">7</span> de outubro de <span class="notranslate">2020</span>

A má circulação pode levar a muitas complicações de saúde. Estes são alguns suplementos que podem ajudar a melhorar a circulação.

Melhores suplementos para o apocalipse zumbi e preppers

10 Melhores Suplementos para o Apocalipse Zumbi ou Outros Cenários do Juízo Final

By Zachary MacDonald, MS. | 29 Julho 2020

Seja correndo por um enxame de zumbis ou sobrevivendo ao próximo inverno nuclear, esses suplementos atuarão como jogadores-chave no seu kit de ferramentas de sobrevivência, se você quiser sobreviver com vida.

Melhores chás para o estresse

12 melhores chás para aliviar o estresse e relaxar

By Emma Green, PhD | 19 maio 2020

Juntamente com atividades específicas de redução do estresse, o chá demonstrou ter um efeito benéfico no estresse. Vamos dar uma olhada nos chás mais redutores de estresse.

Melhores suplementos para Ibs

Os 6 melhores suplementos para ajudar a gerenciar o IBS

By Emma Green, PhD | Fevereiro 27, 2020

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal funcional, que afeta aproximadamente 11% da população global.

Melhores suplementos para intestino gotejante

Os 6 melhores suplementos para intestino gotejante

By Emma Green, PhD | Fevereiro 17, 2020

Existem vários suplementos que podem ajudar no intestino solto. Eles podem ajudar a reduzir sintomas desconfortáveis, bem como proteger o intestino daqui para frente.

Melhores suplementos para digestão

7 melhores suplementos para o seu sistema digestivo e saúde intestinal

By Emma Green, PhD | 30 de janeiro de 2020

Além de fazer mudanças na dieta e no estilo de vida para melhorar a digestão, existem vários suplementos que podem ser úteis.

Melhores suplementos para o seu cão

Os 18 melhores tipos de suplementos para o seu cão

By Dra. Joanna De Klerk | 29 de agosto de 2019

Os suplementos alimentares são uma maneira popular de melhorar nossa própria saúde. Mas podemos fazer o mesmo com nossos melhores amigos com esses melhores suplementos 18 para cães.

Melhores suplementos para jejum

10 Melhores Suplementos para Tomar Enquanto Jejua

By Zachary MacDonald, MS. | 26 de agosto de 2019

O jejum intermitente, juntamente com outros tipos de jejum, tornou-se muito popular recentemente. Estes são os melhores suplementos 10 para considerar enquanto você jejua.

Mulher de cabelos castanha com alergias espirros em guardanapo

10 Melhores suplementos para alergias (anti-histamínicos naturais)

By Emma Green, PhD | 19 de agosto de 2019

Alergias não são divertidas; coriza e coceira nos olhos são os piores. Aqui estão 10 suplementos de alívio de alergia super úteis que atuam como anti-histamínicos naturais.

Mulher Deprimida Que Estabelece E Abraçando Travesseiro

8 Melhores Suplementos para Depressão

By Emma Green, PhD | 12 de agosto de 2019

A depressão é uma condição séria que afeta 300 milhões de pessoas em todo o mundo. Estes são suplementos naturais 8 que podem ajudar a combater a depressão.

Mulher debruçada em dor de sintomas Pms

8 melhores suplementos para alívio de PMS

By Emma Green, PhD | 5 de agosto de 2019

Estes são os melhores suplementos naturais 8 que podem ser usados ​​juntamente com a atividade física para ajudar a tornar os sintomas da SPM mais gerenciáveis.

Melhores Suplementos para os Sintomas Pcos

10 Melhores Suplementos para Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

By Emma Green, PhD | 28 de Junho de 2019

A SOP é um distúrbio hormonal comum em mulheres em idade reprodutiva e está associado a uma série de consequências para a saúde a longo e a curto prazo.

Melhores suplementos para vascularização e bomba

9 Melhores Suplementos para Vascularidade e Bomba

By Zachary MacDonald, MS. | 27 de Junho de 2019

Estes são os melhores suplementos 9 para aumentar a vascularização e obter uma grande bomba durante o exercício. Ignore as combinações proprietárias e vá direto para a fonte.

Mulher jovem, segurando, ponte, de, dela, nariz, sofrimento, de, um, enxaqueca

Melhores suplementos 11 para alívio da enxaqueca

By Emma Green, PhD | 14 maio 2019

Reunimos uma lista dos melhores suplementos naturais 11 que você deve considerar se sofrer de enxaqueca ou dores de cabeça extremas.

Homem, verificar, seu, pressão sangue, com, máquina

Melhores suplementos 13 para pressão alta

By Emma Green, PhD | 29 Abril , 2019

A hipertensão é uma condição séria que afeta muitas pessoas. Esses 13 suplementos naturais podem ajudar seus objetivos de reduzir a pressão alta e ficar saudável.

Melhores suplementos para acne

Melhores suplementos 9 para gerenciar a acne

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Março 29, 2019

Acne é aqueles pequenos solavancos feios que parecem aparecer no dia de uma grande data são os piores absolutos. Estes suplementos 9 podem ajudá-lo a lutar contra isso.

Mulher em Sweather listrado olhando para a câmera e sorrindo

8 Melhores suplementos para alívio da menopausa

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Março 21, 2019

Certas vitaminas e minerais podem ajudar as pessoas que sofrem de menopausa a reduzir o risco de tais doenças, que podem ser mais propensas a doenças cardíacas e osteoporose.

Mulher, segurando, papel, crafted, fígado, em, mãos, ligado, experiência azul

7 melhores suplementos para a saúde do seu fígado

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Março 18, 2019

O fígado é um órgão altamente importante e muitas vezes esquecido. Estes 7 suplementos podem ajudar a manter a saúde do seu fígado para diminuir o risco de doenças.

Bandeira transgênero

7 Melhores Suplementos para Pessoas Transgêneras

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevereiro 28, 2019

Aproximadamente um milhão de americanos se identificam como transgêneros. Estes tipos de suplementos podem ser úteis para pessoas transexuais.

Mulher, luta, ansiedade

11 melhores suplementos para alívio da ansiedade

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevereiro 22, 2019

Se você está procurando ajuda para lidar com um transtorno de ansiedade e ataques de pânico, aqui estão 11 suplementos naturais apoiados por estudos a serem considerados para o alívio da ansiedade.

Homem mais velho, sentindo a dor na mão de artrite

7 melhores suplementos para artrite

By Dr. Donna Schwontkowski | Fevereiro 6, 2019

A artrite pode ser uma das coisas mais dolorosas que uma pessoa pode passar. Estes suplementos 7 são úteis para pessoas que sofrem de artrite.

Homem, acariciar, seu, barba

8 melhores suplementos para barbas

By Zachary MacDonald, MS. | Fevereiro 4, 2019

Aqui estão os suplementos naturais apoiados pelo 8, que podem ajudar a manter uma barba saudável e podem até mesmo ajudá-lo a crescer mais e mais grosso do que nunca.

Mulher, verificar, dela, tireóide

10 Melhores Suplementos para a Saúde da Tiróide

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 31 de janeiro de 2019

Existem diferentes tipos de distúrbios que podem afetar a tireóide e sua função. Vamos dar uma olhada em alguns dos melhores suplementos para a sua saúde da tireóide.

Mulher jovem, sentando, em, biblioteca, estudar, com, livro, e, laptop

5 melhores suplementos para a saúde do cérebro

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | 23 de janeiro de 2019

Estes cinco tipos de suplementos naturais e apoiados por pesquisa podem ajudar seu foco, memória, cognição e auxiliar na manutenção de sua saúde geral do cérebro.

Mulher, com, diabetes, picar, dela, dedo

8 Melhores Tipos de Suplementos para Diabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | 4 de janeiro de 2019

Essas oito ervas e suplementos mostraram-se promissoras para ajudar as pessoas que atualmente são diabéticas ou em risco de diabetes; tornando suas vidas um pouco mais fáceis.

Keto Diet livro e alimentos na mesa

8 Melhores Suplementos para a Dieta Keto

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | 29 maio 2018

A dieta keto pode ajudá-lo a perder peso rapidamente, mas também pode deixar você deficiente em nutrientes. Estes suplementos de ceto 8 podem ajudá-lo a evitar essas deficiências.

Menina profissional Gamer Gaming em uma competição de esportes E

8 Melhores tipos de suplementos para jogos e esportes eletrônicos

By Zachary MacDonald, MS. | 28 de Setembro de 2017

Nós olhamos para os melhores suplementos para jogadores e e-sports. Esses oito tipos têm como objetivo ajudá-lo a manter a saúde e a boa forma enquanto joga videogame prolongado.

Mulher de cabelo castanho, verificando seu cabelo saudável no espelho

10 melhores vitaminas para o crescimento do cabelo

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | 28 de Setembro de 2017

Agora, vamos realmente mergulhar e dar uma olhada em profundidade o que eu recomendo como os principais suplementos para a saúde do cabelo.

Sorrindo, mulher, deitando, em, a, capim, sob, um, brilhante, sol

Melhores suplementos 10 para melhorar o humor

By Jessica Moon, MS. | 28 de Setembro de 2017

Aqui estão dez suplementos naturais que associam pesquisas e estudos que os mostram capazes de ajudar a melhorar o humor das pessoas em alguns casos.

Homem, segurando, seu, mãos, ao redor, seu, inflamado, joelho

9 Melhores Suplementos para Inflamação

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | 26 de Setembro de 2017

Vamos dar uma olhada nos melhores suplementos para alívio da inflamação. Esses produtos podem ajudar a aliviar naturalmente problemas menores de inflamação em seu corpo.

Powerlifter montando um levantamento terra

9 melhores suplementos para levantamento de peso e homem forte

By Zachary MacDonald, MS. | 3 de novembro de 2016

Vamos dar uma olhada nos melhores suplementos para os levantadores de força a considerar tomar. Esses são os nove tipos mais eficazes que encontramos apoiados por uma sólida pesquisa.

Proteína Scooper Cheia De Proteína Em Pó

Os 9 tipos de proteína em pó comparados

By Molly Lancaster, PhD, CHES | 27 de novembro de 2015

Saiba mais sobre os melhores tipos de proteína em pó e como eles interagem com o corpo. Vamos passar por soro de leite, caseína, soja, cânhamo, planta, ervilha, arroz e muito mais.

Meio envelhecido homem e mulher abraçando e sorrindo

7 melhores suplementos para retardar o envelhecimento

By Allison Labyk, MS, RDN | 27 Abril , 2015

Nós juntamos uma lista dos melhores produtos anti envelhecimento e suplementos para considerar levar. O uso desses produtos 7 pode ajudar a abrandar o processo de envelhecimento.

Mãos femininas segurando uma tigela cheia de suplementos de ervas

10 Best Herbal Supplements para a saúde geral

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Março 28, 2015

Estes são os melhores suplementos de ervas 10 que têm uma ampla variedade de usos. Estes suplementos são uma ótima maneira natural de obter e permanecer saudável.

Melhores suplementos antioxidantes

Suplementos ricos em antioxidantes 6

By Emma Green, PhD | Março 28, 2015

Antioxidantes são cruciais para muitos fatores de nossa saúde geral. Estes tipos de suplementos 6 têm os níveis antioxidantes mais altos que conseguimos encontrar.

Mulher, em, chapéu vermelho, espirrando, em, um, tecido

10 Melhores Suplementos para o Sistema Imune

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Março 28, 2015

Este ano, vamos dar uma olhada nos melhores suplementos de suporte ao sistema imunológico. Essas vitaminas e minerais visam ajudá-lo a ganhar e manter um sistema imunológico mais saudável.

Melhores suplementos com ácidos graxos essenciais

Melhores suplementos 7 que fornecem ácidos graxos essenciais

By Emma Green, PhD | Março 27, 2015

Os ácidos graxos essenciais ômega-3 e ômega-6 são importantes para a saúde. Eles devem ser obtidos de alimentos ou suplementos, pois nosso corpo não pode produzi-los.

Menina bonita dormindo

9 Melhores ervas e suplementos para dormir

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Março 27, 2015

O sono é provavelmente a coisa mais importante para a sua saúde geral. Estes suplementos 9 podem ajudá-lo a dormir, a dormir e a melhorar a qualidade do sono.

Melhores vitaminas pré-natais

Principais vitaminas pré-natais 10 para 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Março 27, 2015

Fizemos a pesquisa e montamos uma comparação abrangente das 10 melhores vitaminas pré-natais que você pode comprar agora.

Mulher sentada no regata verde Segurando no joelho

Melhores suplementos 10 para a saúde das articulações e ossos

By Dr. Donna Schwontkowski | Março 12, 2015

Se suas articulações ou ossos estão doendo, dê uma olhada nesses suplementos de suporte articular e ósseo, que são alguns dos melhores tipos para mantê-los saudáveis.

Treinamento volumoso Guying suas costas no ginásio

9 Melhores Suplementos para Bulking & Ganhando Peso

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 13 de agosto de 2014

Se você quer ganhar peso de maneira saudável, considere adicionar esses nove suplementos apoiados por estudos aos seus esforços de aumento de peso.

Mulher jovem, comer, legumes

7 melhores suplementos para vegetarianos e vegetarianos

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 17 Julho 2014

Vamos dar uma olhada nos melhores suplementos para vegetarianos ou veganos a considerar tomar para ajudá-los a evitar deficiências nutricionais.

Menina bonita, segurando um coração de pelúcia

10 Melhores Tipos de Suplementos para Suporte Cardíaco

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | 11 Julho 2014

Examinamos dez suplementos naturais para estimular a saúde do coração, e as pesquisas por trás de cada um afirmam ter efeitos positivos na promoção da saúde do coração.

Jovem mulher que trata sua pele no espelho

7 melhores suplementos para pele saudável

By Allison Labyk, MS, RDN | 8 Julho 2014

Há mais a pele saudável do que apenas esfregar loção sobre ele. Estes suplementos 7 podem ajudar a tornar a sua pele mais jovem.

Homem saudável sorrindo enquanto sua esposa o abraça

Os 10 melhores suplementos para os homens tomarem

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 30 de Junho de 2014

Os 10 suplementos são particularmente importantes para a saúde geral de um homem. Alguns ajudam o sistema imunológico, enquanto outros auxiliam no crescimento e recuperação muscular.

Fit homem preparando-se para ir para uma corrida

Melhores suplementos 9 para um aumento de energia

By Jessica Moon, MS. | 24 de Junho de 2014

Estar com pouca energia pode ser atribuído a muitos fatores, alguns dentro e outros fora de seu controle. Experimente estes suplementos naturais 9 para aumentar os seus níveis de energia.

Fit Girl In Tank Top fazendo um exercício Crossfit

9 Melhores Suplementos para Treino Crossfit

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 24 de Junho de 2014

Se você é um atleta de Crossfit procurando complementar sua nutrição, aqui estão os nove tipos de suplementos mais adequados para seu treinamento de Crossfit.

Mulher saudável, comer uma salada

11 melhores suplementos para a saúde feminina

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 24 de Junho de 2014

Damos uma olhada nos melhores suplementos para a saúde feminina. Esses 11 suplementos são úteis para mulheres de todas as idades e fases da vida.

Jogador de basquete sentado no banco, segurando a mão na bola

6 Melhores suplementos para atletas a considerar

By Allison Labyk, MS, RDN | 19 de Junho de 2014

Vamos dar uma olhada em seis dos melhores suplementos para atletas, com estudos de suporte mostrando que eles podem dar um impulso extra em seu desempenho e treinamento atlético.

Casal jovem correndo juntos e sorrindo

9 Melhores Suplementos para Corredores Tomarem

By Jessica Moon, MS. | 19 de Junho de 2014

Correr afeta o seu corpo. Confira estes 9 suplementos apoiados em estudos para corredores que ajudam a recuperar e aumentar a resistência e força.

Casal de idosos abraçando e sorrindo

8 melhores suplementos para suporte de próstata

By Jessica Moon, MS. | 16 de Junho de 2014

A saúde da próstata é uma das principais preocupações de qualquer homem. Estes suplementos podem ajudar a sua próstata a permanecer saudável e a funcionar adequadamente à medida que envelhece.

Homem forte, lançando sobre um pneu de caminhão grande

7 melhores suplementos que ajudam você a ficar mais forte

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | 16 de Junho de 2014

Suplementos são comumente usados ​​por atletas e fisiculturistas para ficarem mais fortes. Reunimos uma lista dos 7 suplementos mais essenciais a serem considerados.

Atleta de resistência caminhadas até Big Mountain

9 melhores suplementos para resistência e resistência

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 13 de Junho de 2014

Vamos dar uma olhada nos nove suplementos mais eficazes para aumentar a resistência e a resistência, fornecendo estudos e pesquisas relevantes sobre o papel que cada um desempenha.

Cara muscular usando cordas de batalha no ginásio

8 melhores suplementos para construção muscular

By Zachary MacDonald, MS. | 15 maio 2014

Estes são os melhores suplementos para a construção de massa muscular. Use esses produtos 8 antes, durante e depois de seus treinos de musculação para aumentar seus ganhos musculares.

Menina jovem, relaxante, e, sorrindo, praia

Melhores suplementos 9 para alívio do estresse

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevereiro 25, 2013

Se você deseja assumir o controle de sua saúde e prevenir problemas de longo prazo associados ao estresse crônico, aqui estão alguns suplementos apoiados por estudos a serem considerados.

fisiculturista masculina focada, levantando um haltere pesado no ginásio

8 melhores suplementos para musculação

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevereiro 15, 2013

Nossa lista oficial dos melhores tipos de suplementos para musculação. Estes podem ajudar os fisiculturistas a ganhar massa muscular, ficar mais fortes, recuperar mais rapidamente e alcançar seus objetivos.

Mulher loira sorrindo e segurando um shake de proteína

Melhores proteínas em pó para mulheres: os 7 principais tipos examinados

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 24 de janeiro de 2013

Se o objetivo é perda de peso, reparo muscular ou mais ingestão de proteínas, a proteína em pó é uma boa opção para as mulheres. Segundo a Clínica Mayo, não é uma bala mágica para perda de peso, mas pode ser um complemento útil.

Estoque de fotos de Nutthaseth Van / Shutterstock