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Para ajudá-la a encontrar um bom produto, pesquisamos e comparamos os melhores queimadores de gordura femininos no mercado atualmente.

Melhores queimadores de gordura femininos comparados

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1. Instantâneo Knockout

Queimador de gordura instantâneo

Instant Knockout está em nossa lista porque é altamente revisado e tem um preço acessível. Ele contém 10 ingredientes poderosos e totalmente naturais que você pode pronunciar - nenhum ingrediente maluco usado neste produto.

Destaques:

  • Usado por Fighters MMA
  • Você pode treinar por mais tempo - Pode ajudar a aumentar sua energia
  • NAVIOS todo o mundo *
  • impulsionadores de energia - Estimulantes que aumentam a energia
  • Não há misturas proprietárias - Sem dosagens ocultas, conheça todos os detalhes

Pacote promoções:

  • fonte do mês 1 - Caixa 1
  • fonte do mês 2 - 2 caixas + entrega grátis (EUA e Reino Unido)
  • fonte do mês 3 - 3 Caixas + 1 Caixa GRATUITA + Entrega GRATUITA (Cobertura Mundial)*

Ingredientes: Uma porção diária (cápsulas 4) contém:

  • Extrato de Chá Verde 500mg - Um ingrediente simples e poderoso que fornece antioxidantes. Também pode fornecer energia para treinos mais longos e mais atividade física, o que queima mais calorias.
  • 100mg Cayenne Pepper - Uma pimenta picante em pó que aumenta a temperatura do corpo. Em resposta, seu corpo trabalha muito para se resfriar, o que queima calorias.
  • 1800mg Glucomanan - Uma fibra dietética que incha seu estômago para reduzir os desejos de fome e fazer você se sentir mais satisfeito.
  • 7 ingredientes mais naturais de queima de gordura - Cafeína anidra, vitamina B6 e B12, cromo, zinco, piperina e grão de café verde. Esses ingredientes funcionam em combinação.

Quem faz isso: Instant Knockout é feito pela empresa britânica Roar Ambition. O Instant Knockout é distribuído em todo o mundo e é fabricado em instalações aprovadas pelo cGMP com um grande número de seguidores leais.

Repartição Completa: Knockout Instantânea

Onde encontrá-lo
instante --- --- nocaute empresa --- logotipo

2. Transparent Labs Fat Burner STIM FREE

Queimador de gordura transparente Labs Stim Free

Fat Burner STIM-FREE pela Transparent Labs é um dos queimadores de gordura mais classificados para as mulheres que vimos. Para um queimador de gordura feminino que foi projetado para ser um "poderosa, segura e eficaz queimador de gordura sem estimulantes com uma fórmula baseada na ciência projetado para queimar gordura, controlar ânsias de fome e melhorar o suporte metabólico ", você pode tentar.

Destaques:

  • Pesquisa documentada em seu site: Cada ingrediente em Fat Burner STIM-FREE tem cada estudo clínico para determinar por que foi incluído na fórmula, bem como a sua dose.
  • Garantia de devolução de dinheiro - Insatisfeito com seus resultados? Sem problemas. Eles estão tão confiantes em seus resultados que oferecem um processo de reembolso fácil, sem perguntas!
  • Navios no mundo inteiro!
  • Investigação Científica oferecidos: Labs transparentes fornece links para todo estudo científico utilizado para cada ingrediente incluído em sua fórmula (assim você pode pesquisar por si mesmo para confirmar todas as suas reivindicações).
  • 100% Formula Transparência: Labs transparentes fornece 100 transparência% fórmula (de zero misturas proprietárias).
  • Zero adoçantes artificiais, corantes alimentares ou aditivos prejudiciais: Fat Burner STIM-FREE contém zero adoçantes artificiais, corantes alimentícios, ou aditivos nocivos.

Pacote promoções:

  • Fornecimento 1-Month
  • 2-mês de fornecimento: Economize $ 9 + Garantia de reembolso
  • 3-mês de fornecimento: Economize $ 28 + Garantia de reembolso

O que está nele: Cada dose (apenas 2 cápsulas) de Fat Burner contém:

  • 750 mg Acetil L-Carnitina
  • 250 mg Forslean (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • 50 mg Extrato de pimenta caiena
  • 10 mg Fucoxantina

Que o faz: Fat Burner STIM-FREE foi formulado pela Transparent Labs, que se tornou uma das nossas marcas favoritas nos últimos anos. Ao longo dos últimos anos 2, a Transparent Labs lançou suplemento-após-complemento que segue a declaração de missão da marca. Fat Burner STIM-FREE é um dos nossos queimadores de gordura mais classificados para mulheres por uma série de razões, mas principalmente, por causa da incrível sua comentários do utilizador são, que pode ser encontrado em seu site (recomendamos verificar-los para si mesmo). Labs transparentes só está disponível através de seu site, que foi projetado para ajudar você a economizar o máximo possível.

Repartição Completa: TL Fat Burner

Onde encontrá-lo
transparentes-labs-vendor-logo

3. Leanbean

Queimador De Gordura De Lean para Mulheres

Leanbean pela Ultimate Life é um dos primeiros queimadores de gordura no mercado a ser 100% feito para perda de peso feminino. Formulado para resolver os desejos extras sentidos pelas mulheres, ao mesmo tempo que oferece um impulso metabólico sem estimulantes, este queimador de gordura feminino está entre os melhores classificados na indústria.

Destaques:

  • Combina 4 + supressores naturais de apetite
  • Energia isenta de energia - sinta mais energia ao trabalhar
  • Garantia de devolução de dinheiro - Na oferta do dia 90
  • Envio para todo o planeta - Entrega global expressa
  • Rotulagem clara - Nenhuma dose escondida em misturas proprietárias
  • Forte em antioxidantes - ingredientes naturais de desintoxicação
  • Adequado para veganos - Sem aditivos ou produtos de origem animal

Pacote promoções:

  • fonte do mês 1 - Caixa 1
  • fonte do mês 2 - 2 caixas (frete grátis para EUA e Reino Unido)
  • 3 meses de fornecimento - Caixas 3 + caixa 1 GRÁTIS + guia de treino GRÁTIS + frete grátis + GARANTIA DE DEVOLUÇÃO DE DINHEIRO

Ingredientes: Um dia de serviço (4 cápsulas) de Leanbean inclui:

  • 500mg Konjac Fiber - Um extrato de raiz que o tornará mais completo e esquecerá cravings.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Usado por celebridades e atletas, o conteúdo 'HCA' neste ingrediente pode ajudar a bloquear os desejos do seu cérebro pelo açúcar
  • 800mg Açaí Berry - Auxílio antioxidante / desintoxicação que controla a fome e promove a digestão saudável, além de melhorar a saúde da pele
  • 200mg Cúrcuma - Ingrediente que aumenta a queima de gordura termogênica e reduz a inflamação ligada à obesidade
  • 150mg Café Verde - Booster de metabolismo com baixa cafeína
  • 6 queimadores de gordura mais comprovados, incluindo Cromo, Vitamina B, Pimenta Negra, Pimenta de Caiena e Cetonas de Framboesa

Que o faz: O Leanbean é feito pela Ultimate Life: este negócio de suplementos britânicos preencheu o espaço no mercado para a perda de peso específica feminina. Leanbean usa uma combinação de ingredientes naturais para obter 'compulsão alimentar' sob controle. A razão para isso é que a pesquisa mostra que as mulheres freqüentemente experimentam desejos mais altos do que a média. O Leanbean é feito em instalações inspecionadas pela FDA e tem um exército fiel de clientes fiéis devido a algumas resenhas vívidas de vídeos on-line e em seu site.

Bottom Line: Um queimador de gordura com alvos femininos: foi concebido para ser utilizado por qualquer pessoa, a fim de ajudá-los a alcançar as ambições de perda de peso. Este sistema de queima de gordura elite oferece uma garantia 90-dia para reduzir o risco para seus clientes. Há também guias gratuitos para ajudar a acelerar e elevar seus resultados. O Leanbean funciona aproveitando a poderosa supressão do desejo, auxiliares de desintoxicação naturais e estimuladores do metabolismo sem estímulos. O único objetivo é ajudá-lo a obter a figura que você está procurando sem causar nenhum dano através de dietas radicais ou estratégias ineficazes de inanição.

Repartição Completa: Revisão de queimador de gordura Leanbean

Onde encontrá-lo
Logotipo Leanbean

4. Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen é um dos queimadores de gordura mais altamente revisados ​​de todos os tempos. Combinando muitos poderosos ingredientes de queima de gordura de liberação sustentada, o Hydroxycut Hardcore Next Gen fornece ao seu corpo as ferramentas necessárias para eliminar a gordura.

Destaques:

  • Pode dar-lhe mais energia
  • Cápsulas convenientes - 4 comprimidos por dia
  • Acessível
  • Pode ajudar a aumentar o foco mental e a energia

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 400mg mistura de café verde
  • 290mg cafeína anidra, que fornece energia para o seu dia
  • 100mg extrato coleus
  • 4 ervas mais naturais e extratos, incluindo calavera azul, yohimbe, extrato de ophiopogon e guayusa. Esses ingredientes funcionam em combinação.

Quem faz isso: Hydroxycut Hardcore Next Gen é feita por MuscleTech, uma grande empresa de nutrição esportiva fundada em 1995. Hoje, o nome de MuscleTech é sinônimo de produtos de alta qualidade. Eles oferecem uma ampla gama de suplementos de fitness e desenvolveram uma legião fiel de fãs e clientes.

Onde encontrá-lo

5. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Cellucor Super HD é um produto eficaz. Combinando ingredientes para atingir todos os aspectos da perda de gordura, o Super HD promove a perda de gordura enquanto fornece energia e muito mais. Com apenas 2 cápsulas por dia, o Super HD irá ajudá-lo no seu caminho para um corpo em forma, visando todos os aspectos mais importantes dos esforços de perda de peso.

Destaques:

  • Pode ajudar a aumentar a energia
  • Inclui nootropics poderosos
  • Acessível
  • Conveniente - apenas 2 cápsulas por dia
  • Grande empresa

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting mistura, consistindo de extrato de chá verde, hidrolisados ​​de proteína Slimpro de Blue Whiting e extrato de raiz de dente-de-leão.
  • Blend 250mg SuperHD Sensorial Impacto, consistindo de tirosina, extrato de raiz de rhodiola, yohimbe, caiena e muito mais.

Quem faz isso: Super HD é feita por Cellucor, um grande fabricante de suplementos de fitness com sede no Texas. Desde 2002, Cellucor tem sido um líder da indústria, produção de alta qualidade e produtos inovadores para atender às necessidades de uma ampla gama de clientes. Hoje, depois de ter ganho muitos prémios de prestígio e construiu uma enorme seguinte, Cellucor é um dos nomes mais respeitados no jogo.

Repartição Completa: Cellucor Super HD

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6. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Elite Porno

Hydroxycut Elite Porno é um dos queimadores de gordura mais populares já criados. Projetado para aumentar o metabolismo e a termogênese, o Hardcore Elite oferece ao seu corpo as ferramentas necessárias para soltar aqueles quilos teimosos e colocá-lo na melhor forma de sua vida!

Destaques:

  • Pode ajudar a melhorar os níveis de energia para exercícios mais produtivos
  • Cada ingrediente é listado detalhadamente
  • Conveniente e fácil de tomar (cápsulas)
  • Acessível

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 270mg cafeína anidra, o que ajuda a aumentar a energia para o seu dia.
  • 250mg forskohlii coleus
  • 200mg C. canephora Robusta (extrato de café verde)
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe, o que pode aumentar a energia.

Quem faz isso: Hydroxycut Hardcore Elite é feita por MuscleTech, uma das maiores e mais respeitadas empresas do setor. Desde 1995, MuscleTech tem sido um líder em inovação, saindo com emocionantes e eficazes novos produtos para atender às necessidades da crescente comunidade de entusiastas do fitness.

Repartição Completa: Hydroxycut Elite Porno

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7. Lean Mode por EVL Nutrition

Modo magro por nutrição Evlution

Modo magra é um suplemento de queima de gordura livre de estimulantes eVLution Nutrição. Com ingredientes para apoiar os cinco elementos mais essenciais da perda de peso (queima de gordura, controle do apetite, metabolismo, energia e humor positivo), Modo de Lean é um ótimo produto para as mulheres que querem verter algumas libras, evitando estimulantes.

Destaques:

  • Cafeína livre
  • Estimulante livre
  • Acessível
  • Vem de uma empresa premiada

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 500mg extrato garcinia cambogia, que contém ácido hidroxicítrico.
  • 500mg café verde extrato de feijão (descafeinado)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitina, que suporta energia.
  • 250mg extrato de chá verde (descafeinado), o que pode aumentar a energia.

Quem faz isso: Modo magra é feita por EVL Nutrição, vencedor do Bodybuilding.com "Breakout Marca do Ano" prêmio. Como uma empresa relativamente nova, fundada em 2013, EVL Nutrição fez uma grande entrada para a indústria de suplemento pela liberação de vários produtos altamente eficazes, bem revistos e inovadoras. Estamos ansiosos para futuros produtos desta companhia up-and-coming.

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8. RSP Nutrition Quadralean

Rsp Nutrition Quadralean

Quadralean é um suplemento de queima de gordura feita por RSP Nutrição. Usando ingredientes primários 4, cada um dos quais tem como alvo um fator específico de perda de gordura, Quadralean é um produto eficaz e único. Não contém estimulantes, tornando-o um dos melhores queimadores de gordura sem estimulantes para as mulheres.

Destaques:

  • Estimulante livre
  • Contém principais ingredientes 4, cada um tem como alvo um aspecto específico
  • Acessível

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 500mg ácido linoléico conjugado (CLA)
  • 500mg extrato garcinia cambogia
  • 250mg framboesa cetonas
  • 500mg carnitina mistura

Quem faz isso: Quadralean é feito pela RSP Nutrition, uma empresa relativamente nova que tem feito ondas na indústria de suplementos. Por vários anos, a RSP tem sido líder na criação de novos produtos inovadores - hoje, eles têm mais de 10 suplementos populares e eficazes para atender às necessidades da crescente comunidade de fitness.

Bottom line: Em geral, Quadralean é um bom queimador de gordura livre de estimulantes. Se você está procurando um produto sólido que não contenha cafeína ou outros estimulantes, esta é uma boa escolha. No entanto, o tamanho da porção grande é definitivamente uma desvantagem, ea maioria das pessoas pode se beneficiar da cafeína em suplementos de perda de peso.

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9. BPI Sports RoxyLean

Bpi Sports Roxylean

Roxylean é uma gordura poderoso suplemento de queima feita por BPI Sports. Combina ingredientes únicos e eficazes e, numa dose por dia, é muito prático.

Destaques:

  • Conveniente - apenas 1 cápsula por porção
  • Contém cafeína para a energia

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 654mg mistura lipotropic, consistindo de cafeína, extrato de semente de cacau, solanum tuberosum, yohimbe e muito mais.
  • 175mg nootrópico e mistura neurocognitivo, consistindo de colina, extrato de lycoris radiata e muito mais.

Quem faz isso: Roxylean é feita pelo BPI Sports, uma empresa relativamente nova que faz suplementos esportivos. BPI foi fundada em 2010, e desde então tem estado a trabalhar arduamente desenvolvimento da próxima geração de suplementos de treino. Apesar da sua curta história, BPI Sports tem agora mais de uma dúzia de produtos de alta no mercado.

Bottom line: Em geral, o RoxyLean é um bom queimador de gordura para mulheres.

Repartição Completa: BPI Sports Roxylean

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10. MusclePharm Shred Sport Complexo Termogênico

Musclepharm Shred Sport Complexo Termogênico

MusclePharm's Shred Sport Complexo Termogênico é uma opção fantástica para as mulheres, uma vez que aborda os desejos de carboidratos, metas teimosos armazenamentos de gordura existentes, como a barriga, espólio e coxas e estimula o metabolismo naturalmente. Atletas do sexo feminino muitas vezes lutam para perder gordura teimosa. Esta poderosa fórmula irá impulsionar o seu metabolismo, ajudando o seu corpo a queimar mais calorias, mesmo durante o descanso. A Shred Sport Thermogenic tem como alvo as reservas de gordura existentes, ajudando a combater essas áreas difíceis. Se você está olhando para ficar magra, rápido, então Shred Sport Thermogenic Complex é o produto para você.

Destaques:

  • 125mg 'Capsimax' poderoso extrato de Capsicum por porção, para aumentar o metabolismo e aumentar o gasto calórico
  • 50mg Teacrine por porção para manter a fome na baía
  • 200mg de cafeína para estimular energia e concentração, ajudando-o a exercitar-se ao máximo
  • 500mg L-Carnitina para evitar o catabolismo muscular e aumentar a energia
  • Grande valor
  • Comentários fantásticos de mulheres em todo o mundo
  • Transporte rápido e eficiente

Ingredientes: Uma dose (2 cápsulas) contém:

  • 125mg Capsimax - capsimax é feito de extrato de capsicum, um poderoso queimador de gordura termogênico
  • 50mg de Teacrine - feito de theacrine, um estimulante natural que ajuda a aumentar o gasto calórico diário
  • Cafeína 200mg - ajuda a aumentar a taxa metabólica basal e melhorar a concentração e foco
  • 500mg de L-Carnitina - ajuda a quebrar os depósitos de gordura existentes para uso durante o exercício
  • Ingredientes adicionais naturais e vitaminas, especificamente formulados para estimular a função metabólica ideal, a degradação da gordura e o desempenho atlético.

Quem faz isso: O Complexo Termogênico Shred Sport é produzido pela MusclePharm, uma empresa norte-americana com quase uma década de experiência no fornecimento de suplementos nutricionais da mais alta qualidade para clientes em todo o mundo.

Onde encontrá-lo

Como foram classificados os queimadores de gordura dessas mulheres?

Escolher o queimador de gordura certo é como escolher qualquer outro suplemento - há muitas opções.

É uma boa ideia ler as resenhas de usuários para ter uma ideia de como o produto funciona.

Abaixo, você também encontrará uma lista de itens a serem procurados nesses produtos para saber como fazer a escolha certa.

  • Ingredientes - o mais importante a prestar atenção é o tipo de ingredientes do produto que você está considerando. Ele contém estimulantes e inibidores de apetite que comprovadamente ajudam na perda de peso? Ele tem algum outro ingrediente bônus que pode ajudar no seu caminho para um corpo mais saudável e em forma?
  • Reputação da marca - existem muitas empresas diferentes lá fora, fazendo esses produtos para perda de gordura. Muitos são respeitáveis ​​e confiáveis, mas alguns não são. Os produtos nesta lista são ótimas escolhas de empresas de qualidade, mas se você escolher um produto que não está nesta lista, certifique-se de ler as avaliações dos usuários para ter uma ideia de como a empresa é boa.
  • Custo-benefício - calcule o custo por porção ou por dia do produto e compare-o com os outros que você está considerando. Você não quer necessariamente queimadores de gordura baratos, mas vai querer encontrar uma opção com preços razoáveis ​​que se adapte às suas necessidades e orçamento.
  • O conteúdo de cafeína - a maioria das pílulas para perda de peso e produtos pré-treino contém estimulantes como a cafeína. Você deve ficar de olho na quantidade de dosagem, especialmente se você for sensível à cafeína. Além disso, enquanto estiver tomando o produto, limite o consumo de café e outras bebidas cafeinadas (como bebidas energéticas) para não consumir muito diariamente.
  • Fator de conveniência - a maioria dos queimadores de gordura são tomados em comprimidos ou cápsulas e frequentemente são tomados ao longo do dia. Você provavelmente terá que tomar pelo menos 2 porções diferentes por dia, dependendo do produto. No entanto, alguns produtos requerem 4 ou mais porções por dia, o que pode ser inconveniente.

Perguntas frequentes sobre queimadores de gordura femininos

Como queimadores de gordura funciona?

Muitos suplementos para perda de peso fazem afirmações impressionantes, mas como você sabe que eles realmente funcionam?

Cada suplemento usa uma mistura diferente de ingredientes, mas muitos incluem os mesmos ingredientes ativos principais.

Aqui estão alguns dos ingredientes mais comuns em queimadores de gordura:

  • Estimulantes - Estimulantes, como cafeína anidra, extrato de chá verde, guaraná e extrato de café verde, são frequentemente os principais ingredientes dos queimadores de gordura. Estes estão incluídos para mantê-lo energizado durante todo o dia.
  • Supressores de apetite - Supressores de apetite, como glucomanano, erva-mate, hoodia e outros, são frequentemente incluídos nas fórmulas de perda de peso. Esses ingredientes são adicionados para ajudá-lo a combater os desejos de fome que podem desviar sua dieta e adicionar mais calorias à sua dieta do que você realmente precisa.
  • Fibras dietéticas - Freqüentemente, as fibras alimentares são adicionadas às pílulas de emagrecimento para auxiliar na digestão saudável e regular os movimentos intestinais (2). A fibra dietética é muito importante para uma dieta saudável, e também pode ajudar muito com a perda de gordura. Muitas pessoas não obtêm fibras suficientes em suas dietas diárias.

Existem outros ingredientes incluídos, mas os ingredientes listados acima são alguns dos mais comumente usados ​​e também os mais amplamente estudados.

Os queimadores mais eficazes contêm uma boa variedade de diferentes auxiliares de perda de peso, incluindo os acima.

Quais são os benefícios de um queimador de gordura?

Como o nome sugere, queimadores de gordura são projetados para ajudar com os esforços de perda de peso e queima de gordura.

Eles são comumente usados ​​por dieters, atletas e pessoas comuns.

Cada produto tem uma fórmula diferente com vários ingredientes ativos - mas, em geral, cada produto tenta atingir um ou mais dos seguintes aspectos da queima de gordura:

Termogênese

Termogênese é o processo metabólico em seu corpo no qual calorias são queimadas para produzir calor (3).

O aumento da termogênese pode aumentar a taxa de queima de calorias, mesmo em períodos de descanso. Isso pode resultar em aumento da perda de peso a longo prazo.

Uma variedade de ingredientes é freqüentemente adicionada aos queimadores de gordura termogênica para tentar aumentar a termogênese.

A capsaicina / pimenta caiena pode induzir a termogênese, ao mesmo tempo que promove a oxidação da gordura (4, 5).

Forskolin pode afetar a termogênese, ativando AMP cíclico (6).

A cafeína e outros estimulantes também podem ajudar a aumentar a termogênese e a taxa metabólica (7).

Metabolismo

O metabolismo é o nosso processo básico de converter alimentos em energia (8). Seu metabolismo afeta muito a queima calórica e, portanto, a perda de peso.

Alguns queimadores de gordura afirmam aumentar o metabolismo.

Existem alguns ingredientes frequentemente em queimadores de gordura, como pimenta, que têm o potencial para aumentar a taxa metabólica em mulheres (9).

Além disso, um composto em pimentas chamado dihidrocapsiato pode aumentar potencialmente a taxa metabólica de repouso em cerca de 50 calorias por dia (10).

A cafeína e outros estimulantes também podem ter um impacto no metabolismo.

Mais pesquisas são necessárias para muitos desses ingredientes.

Lipólise

A lipólise é o processo de decompor as gorduras armazenadas a serem usadas como energia (11) O processo ajuda a mobilizar os tecidos adiposos armazenados, resultando potencialmente na redução da gordura corporal - quando combinado com exercícios e restrição calórica.

Vários ingredientes em queimadores de gordura podem contribuir para a lipólise.

A cafeína pode aumentar os níveis sanguíneos de epinefrina / adrenalina, o que, por sua vez, sinaliza às células adiposas para decompor a gordura na corrente sanguínea (12, 13).

A capsaicina (pimenta caiena) também desempenha um papel na lipólise (14).

Outros ingredientes também podem desempenhar um papel, mas mais evidências são limitadas.

Aumento de energia

Ter mais energia torna mais fácil fazer mais em um dia - incluindo mais exercícios.

O exercício freqüente é benéfico para a perda de gordura.

Muitos ingredientes são usados, mas os mais comuns são estimulantes como cafeína, extrato de chá verde e extrato de baga de café verde.

A cafeína funciona bloqueando um neurotransmissor chamado adenosina, que aumenta a liberação de dopamina e outros neurotransmissores que aumentam a energia (15).

A cafeína não lhe dá literalmente energia, mas reduz a percepção de esforço fazendo isto parecem como se você tivesse mais energia. Isso pode resultar em um aumento no desempenho atlético (16).

Outros ingredientes como o extrato de chá verde funcionam de maneira semelhante, porque contém cafeína.

Existem também alguns ingredientes livres de estimulantes que alegam melhorar os níveis de energia, mas há menos evidências para sustentar essas alegações.

Estimulantes parecem ser os mais eficazes na melhoria dos níveis de energia.

Controle de apetite

Muitos queimadores de gordura também incluem ingredientes projetados para suprimir o apetite. Em teoria, isso facilita a manutenção de uma dieta saudável e evita lanches com alto teor calórico.

Vários ingredientes são usados, mas os mais comuns são glucomanano, erva-mate e hoodia gordonii.

O glucomanano é um ingrediente frequentemente popular nos queimadores de gordura. Um estudo mostrou que essa fibra solúvel ajudou a aumentar a perda de peso apenas com apenas a dieta (17).

Hoodia gordonii pode ser útil como inibidor de apetite, no entanto, a MayoClinic observa que não há evidências confiáveis ​​suficientes para apoiar esta alegação (18, 19).

É importante observar que esses ingredientes não resultam em perda de gordura por conta própria - você deve fazer exercícios e seguir uma dieta saudável para ver os resultados.

Dietas saudáveis ​​e exercícios permanecem os fatores mais importantes na perda de peso (20). Queimadores de gordura não terão muito benefício se você não estiver combinando-os com um estilo de vida saudável.

Observação: Os resultados podem variar e não são garantidos.

Quem pode se beneficiar de um queimador de gordura?

Aqui estão os grupos de pessoas que podem se beneficiar mais:

  • Mulheres de todas as idades - Apenas sobre qualquer mulher que quer perder alguns quilos de gordura pode se beneficiar de tomar um suplemento de queima de gordura. Projetado para ajudar a queimar gordura rápido, estes suplementos simples podem ajudá-lo a alcançar os resultados que você está procurando. Observação: queimadores de gordura não são recomendados para aqueles sob 18, a menos que recomendado por um profissional médico
  • Mães recentes - Se você estava grávida recentemente e agora tem um pequeno para cuidar, pode ser muito difícil voltar à forma. Não só você tem gordura extra que sobrou da gravidez, mas agora você tem a responsabilidade de cuidar de um pequeno ser humano maravilhoso em tempo integral. Adicionando um suplemento de perda de peso à sua dieta pode dar-lhe a vantagem que você precisa para perder peso do bebê e alcançar seus objetivos de fitness.
  • Mulheres idosas - À medida que envelhecemos, nosso metabolismo diminui naturalmente. Este é um processo natural, mas torna difícil manter a forma à medida que envelhecemos. Se você está percebendo que seu metabolismo está diminuindo, adicionar uma pílula dietética à sua dieta pode ser exatamente o que você precisa para ficar em forma.

Como faço para usar um queimador de gordura?

A maioria dos suplementos de perda de peso vêm na forma de cápsulas ou comprimidos. Geralmente, eles são levados um a um ao longo do dia, geralmente com comprimidos 2-4 tomadas a intervalos ao longo do decorrer do dia.

Como sempre, você deve seguir as instruções de dosagem no produto que você está tomando. Não exceder a dose recomendada.

Em geral, queimadores de gordura são destinados para uso a curto prazo. Eles não devem ser tomados diariamente por mais de alguns meses. Se você continuar a tomá-las após o período de tempo recomendado, seu corpo se acostumará a elas e elas não terão mais efeito algum. Também aumenta os riscos de efeitos colaterais negativos.

Além disso, tenha em mente que qualquer produto que contenha estimulantes deve ser tomado no início do dia, se possível, para evitar problemas para dormir à noite. Tente deixar um período sólido de 5 entre a sua última pílula e a hora que você vai para a cama.

Posso usar um queimador de gordura com outros suplementos?

Em geral, é bom usar outros suplementos, como vitaminas, pós de proteína, etc, em combinação com pílulas de emagrecimento. No entanto, tenha em mente que sempre há riscos associados ao uso de suplementos diferentes ao mesmo tempo. Converse com seu médico se você estiver pensando em tomar vários suplementos. Nunca tome mais de um tipo de suplemento de queima de gordura ao mesmo tempo.

Além disso, você vai querer ficar de olho no seu consumo de cafeína ao tomar suplementos de perda de peso à base de estimulantes. Consumir muita cafeína pode causar efeitos colaterais. Como muitos queimadores de gordura contêm cafeína e outros estimulantes, você deve limitar o consumo de café, chá e refrigerantes com cafeína enquanto toma esses suplementos.

Existem efeitos colaterais de um queimador de gordura?

Como acontece com qualquer suplemento, existem alguns efeitos colaterais em potencial ao usar esses produtos.

É difícil listar todos os possíveis efeitos colaterais porque o corpo de todos é diferente, além de cada produto usar ingredientes diferentes.

No entanto, aqui estão alguns dos efeitos colaterais mais comuns dos suplementos de queima de gordura:

  • Insônia

A maioria dos queimadores de gordura contém estimulantes como a cafeína. Por causa disso, esses produtos podem causar dificuldades para dormir.

Para evitar isso, é recomendável que você não tome suplementos contendo estimulantes no final do dia.

Dê 5-7 horas entre a sua última pílula e a hora de dormir e não terá problemas em dormir.

  • Desidratação

Como esses produtos contêm estimulantes e ingredientes que podem aumentar a temperatura do corpo, eles podem levar à desidratação.

Para combater isso, simplesmente certifique-se de beber água suficiente.

Aviso: Os efeitos secundários mais graves pode ocorrer se você tomar mais do que a dose recomendada. Nunca tome mais do que o tamanho da dose recomendada de qualquer suplemento.

Tal como acontece com todos os suplementos de caracterizada neste site, recomendamos você fale com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos.

Recapitular

A vida pode ser difícil para uma mulher!

Com responsabilidades em casa, para as crianças, para os cônjuges, para o trabalho, para o mundo, pode ser uma tarefa assustadora apenas encontrar tempo para você pensar, quanto mais perder peso.

Perda de peso pode ser uma tarefa difícil, e encontrar produtos que podem ajudar pode ser quase impossível.

Em geral, as mulheres carregam mais gordura corporal do que os homens - é apenas a forma como os corpos são projetados (21).

As mulheres também podem ter mais dificuldade em livrar-se da gordura indesejada, especialmente na região do estômago, quadril, nádegas e coxas - por diversos motivos.

Por causa disso, algumas mulheres recorrem a suplementos para ajudá-las a eliminar os quilos indesejados.

Mas, como você deve saber, construir o corpo dos seus sonhos não é fácil. Leva tempo, disciplina e muito trabalho duro.

Não há nenhuma pílula mágica que pode fazer você se encaixar e sexy, mas existem ingredientes suplementares que certamente podem ajudar.

Queimadores de gordura são suplementos projetados para ajudar você a queimar gordura. Geralmente, eles fazem isso, alegando aumentar sua taxa metabólica, dar-lhe mais energia e reduzir seu apetite.

No entanto, queimadores de gordura são sem sentido e inúteis sem nutrição e exercício adequados.

Importância da Dieta e do Exercício

Queimadores de gordura e outros produtos de perda de peso são projetados para serem usados ​​em conjunto com dieta e exercício.

Em suma, estas não são pílulas mágicas que vão fazer você perder peso sem qualquer esforço no seu fim.

Estes suplementos são anunciados para ajudar a acelerar o seu metabolismo, o que pode aumentar o número de calorias que você queima diariamente. Eles são melhor usados ​​em conjunto com exercícios regulares e uma dieta saudável.

Outro aspecto dos suplementos de queima de gordura é a supressão da fome.

Alguns suplementos contêm ingredientes projetados para fazer você se sentir mais cheio, ajudando você a comer menos. Para algumas pessoas, isso pode ser tão importante quanto um aumento na taxa metabólica.

Por fim, a maioria dos queimadores de gordura inclui algum tipo de estimulante, como cafeína ou extrato de chá verde. Esses ingredientes são adicionados para ajudar a fornecer energia para o seu dia, o que, por sua vez, pode levar a um número maior de calorias queimadas.

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