Top Queimadores de Gordura 10 para Homens em 2019

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Ⓘ Top10Supps pode receber uma parte das receitas se você comprar algo usando um link nesta página.

A fim de ajudá-lo a encontrar um bom produto, pesquisamos e comparamos os melhores queimadores de gordura masculinos no mercado atualmente.

10 Best Fat Burners para homens comparados

1. Instantâneo Knockout

Queimador de gordura Instant Knockout

Pelo que vimos, o Instant Knockout contém quase todas as listas de recomendações de queimadores de gordura existentes.

Originalmente projetado para lutadores de MMA, este produto tem os ingredientes que destroem a gordura que você precisa para alcançar seus objetivos de fitness, e construir o corpo dos seus sonhos!

Utiliza ingredientes naturais de ponta e doses bem servidas, ficamos impressionados com a impressionante apresentação do Instant Knockout. Independentemente das suas metas de perda de peso, o Instant Knockout pode ajudar. E, se por alguma razão o produto não funcionar para você, você pode obter um reembolso total com a garantia de devolução do dinheiro 90-dia.

Destaques:

  • Esculpe que corpo esculpido - Enfatiza a definição e molda seus músculos
  • Obter esse olhar de 'pacote' com seis - Incline-se em torno do seu tronco e aperte o abdômen
  • Trem por mais tempo - Ter mais energia e resistência no ginásio
  • Mantenha-se com o seu corte - Deseje menos alimentos "enganosos" e permaneça em sua dieta
  • perder gordura mais rápido - Observe os resultados mais rápidos com o treinamento
  • Endossado por Fighters MMA - Usado por profissionais para cortar peso em competições
  • Garantia dia 90 - Em ofertas selecionadas
  • NAVIOS todo o mundo *

Como funciona:

  • Todos os ingredientes naturais - Perda efetiva de gordura
  • Aumenta a taxa metabólica - Queime mais calorias
  • engaja Termogênese - Perca gordura mesmo quando descansa
  • Doses ao longo do dia- Queima de gordura em volta do relógio
  • Apoiada por estudos clínicos - Contém ingredientes clinicamente comprovados
  • Não há misturas proprietárias - Você sabe exatamente quanto de cada ingrediente é usado

Pacote promoções:

  • fonte do mês 1 - Box 1
  • fonte do mês 2 - 2 Caixas + entrega gratuita (EUA & UK)
  • fonte do mês 3 - 3 Caixas + 1 GRÁTIS Box + FREE Entrega (Cobertura Mundial) + Free T-shirt + 90 dias de garantia

Ingredientes: Uma porção contém:

  • Extrato de Chá Verde 500mg - Um potente termogênico comprovado para aumentar sua taxa metabólica. Este ingrediente natural promove a perda de gordura, melhorando o seu metabolismo e fornece ao seu corpo a energia necessária para o seu melhor desempenho.
  • 100mg Cayenne Pepper - Uma pimenta malagueta contendo capsaicina, um ingrediente conhecido por aumentar a temperatura do corpo. Este aumento de temperatura faz com que o seu corpo trabalhe mais para se resfriar, um processo que queima calorias e ajuda a eliminar quilos indesejados.
  • 1800mg Glucomanan - Um composto de alta fibra que incha em seu estômago para suprimir a fome
  • 7 ingredientes naturais adicionais, Incluindo vitaminas B6 e B12, cromo, grão de café verde, zinco, piperina, e cafeína anidra. Esta potente mistura de ingredientes naturais ajuda o corpo a queimar mais calorias, um melhor desempenho, aumentar o metabolismo, e soltar mais gordura.

Quem faz isso: Instant Knockout é feito pela empresa de suplementos premium Roar Ambition. Com base no Reino Unido, Roar Ambition revisa constantemente a fórmula de Instant Knockout para garantir que seja líder da indústria. É um dos queimadores de gordura mais premium do mercado, e é antigo por meio do site oficial - o que ajuda a manter a qualidade e os preços baixos.

Repartição Completa: Instant Knockout Review

Onde encontrá-lo
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2. Laboratório Transparente de Queimador de Gordura

Laboratório Transparente Physiqueseries Fat Burner

De todas as nossas pesquisas, o TLabs Fat Burner foi muito bem classificado e bem recebido pelos usuários. Ele foi projetado para ser a fórmula de queimador de gordura mais “transparente” do mercado, já que vem do conjunto de produtos em rápido crescimento da Transparent Labs. Conhecido por suas "fórmulas abertas". Quando combinado com nutrição adequada e exercício pode ajudá-lo a alcançar alguns dos seus objetivos de perda de peso. Além disso, caso você seja intolerante a estimulantes, a Transparent Labs também oferece impressionante sem estimulantes queimador de gordura também!

Destaques:

  • Garantia de devolução de dinheiro - Insatisfeito com os resultados? Sem problemas. Eles são tão confiante em seus resultados, que eles oferecem um processo de reembolso fácil, sem perguntas!
  • Clinicamente eficaz dosagens: Cada ingrediente do Fat Burner contém as dosagens específicas consideradas eficazes para perda de gordura, com base em pesquisas disponíveis publicamente.
  • 100% Formula Transparência: O Labs transparentes não acredita em misturas proprietárias e fornece ingrediente individual dosagens todo o caminho até a seção "outros ingredientes".
  • Zero adoçantes artificiais, corantes alimentares ou aditivos prejudiciais: Fat Burner é uma das fórmulas mais limpas que já vimos e não contém enchimentos, que seja.
  • Investigação Científica oferecidos: Labs transparentes referente a cada estudo científico que eles usaram para influenciar fórmula premium da Fat Burner.
  • Aumenta a taxa metabólica basal: Fat Burner ajuda a aumentar a BMR do seu corpo usando ingredientes de base científica na ingredientes clinicamente eficazes. Com efeitos sinérgicos entre seus ingredientes, queimador de gordura ajuda a gastar mais energia (através da queima calórica) ao longo do dia.
  • Prevenir ataques de fome: Vários dos ingredientes utilizados na Fat Burner são projetados para evitar esses ataques de fome pouco saudáveis ​​que muitas vezes pôr de lado progresso da perda de gordura. Ao aumentar a sensação de plenitude, Fat Burner é perfeito para o uso diário, eliminando muitos dos alimentos prejudiciais e "lanches" que trabalham contra seus objetivos.
  • Cria um estilo de vida Perda de peso agradável: Ao evitar "crash dietas" e "bala mágica" pílulas de queima de gordura, queimador de gordura é uma maneira simples, natural, limpo e conveniente para re-projetar seu estilo de vida perda de gordura centrada em torno de uma nutrição adequada e suplementação eficaz.
  • Navios no mundo inteiro!

Pacote promoções:

  • Fornecimento 1-Month
  • 2-mês de fornecimento: Economize $ 9 + Garantia de reembolso
  • 3-mês de fornecimento: Economize $ 28 + Garantia de reembolso

Ingredientes: Cada dose (apenas 2 cápsulas) de Fat Burner contém:

  • 500 mg de Forslean (Forscolina): Ajuda a estimular a liberação de ácidos graxos a partir teimosa tecido adiposo (gordura). Forslean é o mais alto extrato de qualidade com inúmeros estudos clínicos de alto perfil que demonstram a capacidade da Forslean para aumentar a perda de gordura.
  • 400 mg de chá verde (EGCG): O chá verde tem uma das histórias mais longas (e mais comprovados) de efeitos benéficos para a perda de gordura. É usado principalmente para estimular o metabolismo da gordura (por quebrar as células de gordura).
  • 300 mg de 5-HTP: Um intermediário natural do metabolismo da serotonina e triptofano que é usada para reduzir de forma eficaz apetite e da fome desejos.
  • mg 300 de L-tirosina: Um ácido potente amino anti-stress que ajuda a aumentar o humor ao fazer dieta. Ela também ajuda a reduzir o stress físico e mental associado com sono de má qualidade e desempenho físico.
  • 240 mg de L-teanina: Funciona sinergicamente com cafeína e chá verde EGCG para reduzir a pressão arterial e nervosismo comumente associados com queimadores de gordura.
  • 120 mg de cafeína anidra: A forma mais pura de cafeína, que é usado para aumentar a energia limpa durante todo o dia. Seus efeitos termogênicos ajudam a queimar calorias indesejadas por dia (mesmo enquanto você está dormindo).
  • 120 mg de salicina: Ajuda a potenciar os efeitos termogênicos de HCl Synephrine.
  • 100 mg de extrato de pimenta caiena: Um ingrediente a queima de gordura premium que contém capsaicinoids, que ajudam a suportar a perda de peso através do aumento da termogênese e lipólise (perda de gordura).
  • 50 mg de HCl Synephrine: Um potente e único ingrediente que queima gordura que demonstrou demonstrar um meio eficaz de perda de gordura, aumentando a taxa metabólica de repouso do corpo.

Por que funciona:

  • Ingredientes Científicas: Todos os ingredientes do Fat Burner são apoiados por pesquisas científicas (listadas em cada página do produto para facilitar a leitura).
  • Clinicamente eficaz dosagens: Cada ingrediente do Fat Burner contém as dosagens específicas consideradas eficazes para perda de gordura, com base em pesquisas disponíveis publicamente.
  • 100% Formula Transparência: O Labs transparentes não acredita em misturas proprietárias e fornece ingrediente individual dosagens todo o caminho até a seção "outros ingredientes".
  • Zero adoçantes artificiais, corantes alimentares ou aditivos prejudiciais: Fat Burner é uma das fórmulas mais limpas que já vimos e não contém enchimentos, que seja.
  • Investigação Científica oferecidos: Labs transparentes referente a cada estudo científico que eles usaram para influenciar fórmula premium da Fat Burner.
  • Ciência baseada perda de gordura: Labs transparentes inclui apenas ingredientes que tenham sido cientificamente comprovada para induzir a perda de gordura saudável

Que o faz: Queimador de gordura é feito pela Transparent Labs! Como uma das marcas de suplementos mais interessantes, os produtos da Transparent Labs só estão disponíveis em seu site, o que ajuda você a economizar uma quantidade enorme de dinheiro normalmente cobrada pela sua loja local de suplementos. Fique de olho no Transparent Labs este ano, pois ouvimos que eles têm alguns novos produtos muito interessantes no caminho!

Repartição Completa: Revisão de TL Fat Burner

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3. Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen é o mais recente produto da popular linha Hydroxycut. É um dos queimadores de gordura mais populares de sempre. Combinando vários ingredientes potentes para direcionar os vários aspectos da perda de gordura, o Hydroxycut Hardcore Next Gen pode ajudar a fornecer a vantagem que você precisa para ter sucesso em suas metas de condicionamento físico.

Destaques:

  • Acessível
  • Conveniente
  • Ativa a termogênese
  • Pode fornecer mais energia para o seu dia

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 400mg mistura de café verde
  • 290mg cafeína anidra, que é conhecido por aumentar a energia.
  • 100mg extrato coleus
  • 4 extratos e ervas adicionais, incluindo guayusa, calavera azul, extracto de ophiopogon e yohimbe.

Quem faz isso: Hydroxycut Hardcore Next Gen é fabricado pela MuscleTech, um dos grandes players da indústria de suplementos. Nos negócios durante mais de 20, a MuscleTech trabalhou arduamente para desenvolver uma reputação de qualidade, produtos inovadores e preços acessíveis. Com uma ampla gama de produtos e uma enorme base de fãs, não é segredo que a MuscleTech seja uma das melhores empresas lá fora.

Onde encontrá-lo
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4. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd Fat Burner

Super HD é um ótimo produto que contém alguns dos melhores ingredientes de perda de peso que funcionam bem, visando os vários aspectos que são importantes para queima de gordura. Com apenas 2 cápsulas necessárias por dia (em comparação com 4-6 + com outros produtos), o Super HD também é muito conveniente. Por último, o apoio de uma empresa respeitável como a Cellucor faz deste produto uma das nossas principais recomendações.

Destaques:

  • Inclui nootropics poderosos
  • Acessível
  • Muito conveniente - apenas as cápsulas 2 cada dia

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting mistura, consistindo de extrato de raiz de dentes de leão, extrato de chá verde e verdinho.
  • Blend 250mg SuperHD Sensorial Impacto, composto de caiena, tirosina, extrato de raiz de rhodiola, yohimbe e muito mais.

Quem faz isso: Super HD é feita por Cellucor, fabricante suplemento baseado no Texas. Fundada em 2002, Cellucor tornou-se uma força dominante na indústria de suplementos. Com uma enorme linha de produtos populares (mais conhecido por sua linha C4 de suplementos pré-treino), uma legião fiel de fãs, e uma série de prêmios da indústria, não é nenhuma surpresa que Cellucor é tão bem respeitado.

Repartição Completa: Cellucor Super HD comentário

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5. Hydroxycut Hardcore Elite

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Hydroxycut Elite Porno é um ótimo produto, oferecendo algumas das pílulas de queima de gordura de maior qualidade do mercado. Hardcore Elite contém ingredientes para direcionar os aspectos mais importantes da queima de gordura: metabolismo, termogênese, energia e muito mais. Tudo embrulhado em um pacote conveniente, este produto fornece uma maneira fácil de aumentar seu potencial de queima de gordura. Infelizmente, não contém ingredientes para supressão da fome, o que pode ser uma desvantagem para algumas pessoas que têm dificuldade em aderir às suas dietas.

Destaques:

  • Divulgação completa - cada ingrediente é listada em detalhes
  • Fácil e conveniente de tomar (cápsulas)
  • Acessível

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 270mg cafeína anidra, o que é um teor de cafeína equivalente a cerca de 2-3 xícaras de café.
  • 250mg forskohlii coleus
  • 200mg C. canephora Robusta (extrato de café verde)
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe

Quem faz isso: Hydroxycut Hardcore Elite é fabricado pela MuscleTech. Como um dos maiores e melhores empresas do setor, MuscleTech ganhou o respeito de especialistas em fitness e pessoas comuns iguais. Ao longo de suas 20 + anos no negócio, MuscleTech estabeleceu as normas de qualidade em uma indústria cheia de padrões de qualidade questionável.

Repartição Completa: Hydroxycut Hardcore Elite Review

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6. Jym Shred por Jym Stoppani

Jym Shred

O Shred JYM é um poderoso queimador de gordura feito pelo lendário Jym Stoppani, fisiculturista e PhD. Este produto contém ingredientes pesquisados ​​pela 6, apresentados em dosagens adequadas para serem efetivos. Tudo que o Shred JYM contém está claramente listado no rótulo, e não usa misturas proprietárias ou qualquer tipo de enchimento.

Destaques:

  • Ingredientes 6 apoiados por pesquisa em dosagens adequadas para desempenho
  • 1,500mg acetil-L-carnitina
  • 500mg extrato de chá verde
  • 200mg cafeína
  • 500mg L-tirosina
  • 50mg pimenta caiena
  • 20mg synephrine
  • Todos os ingredientes listados claramente (sem misturas proprietárias)
  • fabricante confiável
  • boas críticas

Que o faz: Shred JYM é feito pela JYM Supplement Science. A empresa é a ideia de Jim Stoppani, um lendário fisiculturista e PhD de fisiologia do exercício. Por mais de uma década, a JYM Supplement Science vem formulando e fabricando suplementos de fitness de alta qualidade usando apenas ingredientes apoiados por pesquisas. Eles também se orgulham de não usar misturas proprietárias, de modo que cada ingrediente e quantidade de dosagem estão claramente listados no rótulo.

Repartição Completa: Revisão do Shred Jym

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7. Modo Lean por EVLution Nutrição

Modo magro por nutrição Evlution

Modo magra é um queimador de gordura livre-Stim de eVLution Nutrição. Porque é livre de cafeína, o Modo Lean é um produto para homens que procuram evitar estimulantes. E uma vez que contém ingredientes para atingir os aspectos mais importantes da perda de gordura, o Modo Lean é uma boa opção para quem quer perder alguns quilos.

Destaques:

  • Cafeína livre
  • Estimulante livre
  • Acessível
  • Vem de uma empresa premiada

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 500mg extrato garcinia cambogia
  • 500mg café verde extrato de feijão (descafeinado)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitina, O que pode ajudar a melhorar os níveis de desempenho e de energia suporte atlético.
  • 250mg extrato de chá verde (descafeinado)

Quem faz isso: Modo magra vem de EVL Nutrition, um parente recém-chegado à indústria. Fundada em 2013, EVL Nutrição ganhou do Bodybuilding.com "Breakout Marca do Ano", e passou a desenvolver um grande número de seguidores de fãs e clientes. Em apenas alguns anos, eles desenvolveram um impressionante catálogo de produtos eficazes e acessíveis.

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8. Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate

Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate é o chamado "Intelligent Fat Destroyer" que aborda vários aspectos da perda de gordura. Combinando um poderoso composto queima de gordura com ingredientes para ajudar a limpar e reprogramar os receptores de gordura, o Lipo-6 Black é um produto único e inovador.

Destaques:

  • Composto queima de gordura Powerful
  • Contém ingredientes para ajudar a cleanse e reprogramar receptores de de gordura
  • Projetado para os homens
  • Sistema 3-fase única
  • Convenient com apenas cápsula 1 duas vezes por dia
  • Pode ajudar a aumentar a energia
  • 200mg cafeína por porção

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 5mg ultra-complexo destruir a gordura concentrada, constituído por teobromina anidra, cafeína anidra, yohimbina e muito mais.

Quem faz isso: Lipo-6 Black Ultra Concentrate é fabricado pela Nutrex Research. Desde 2002, Nutrex tem sido duro no trabalho desenvolvimento de novos fitness suplementos exclusivos, para se adequar ao as necessidades de a crescente comunidade de fitness. Nutrex tem crescido rapidamente, e liberado um número de suplementos interessantes.

Repartição Completa: Revisão Lipo-6 Black Ultra Concentrate

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9. Velha escola laboratórios vintage queimadura

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Queimador de gordura de queimadura vintage da Old School Labs é "o primeiro queimador de gordura com preservação muscular do mundo". Ele é projetado para queimar o máximo de gordura, sem sacrificar a massa muscular magra. O Vintage Burn é um queimador de gordura de ação rápida que ajuda a estimular o metabolismo, além de melhorar o foco, para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de gordura em tempo recorde, sem sacrificar o músculo magro que você tanto trabalhou.

Destaques:

  • Ajuda você a queimar o máximo de gordura sem sacrificar a massa muscular magra
  • Melhora o foco e humor
  • Ingredientes naturais
  • Feito usando ingredientes crus da mais alta qualidade
  • Desconto militar disponível
  • Desconto para estudantes disponível
  • Economize 15% com uma assinatura mensal

Ingredientes: Uma dose (2 cápsulas) contém:

  • 300mg Extrato de Folha de Chá Verde por porção - aumenta a taxa metabólica de repouso, ajudando você a queimar mais calorias mesmo em repouso.
  • 270mg Green Coffee Bean Extract - um estimulante natural que aumenta o foco e também atua para reduzir a absorção de gorduras e açúcares dos alimentos.
  • 200mg Rasberry Ketones - pensado para controlar o apetite, ajudando-o a sentir-se satisfeito entre as refeições
  • 130mg Balcopa Leaf Extract - trabalha contra os efeitos da dieta no seu metabolismo, ajuda a queimar calorias o mais rápido possível
  • 100mg Garcinia Fruit Extract - ajuda a prevenir a formação e armazenamento de novas células de gordura, bem como a moderar os desejos de carboidratos, facilitando a adesão à sua dieta
  • 100mg Chrysin - protege o precioso músculo magro durante as fases da dieta, garantindo que os níveis de estrogênio no corpo permaneçam ótimos
  • 60mg Forskohlii Root Extract - alveja a gordura armazenada para a avaria

Quem faz isso: Queimador de gordura de queimadura vintage é feito pela Old School Labs, uma empresa nutricional baseada na Califórnia com uma reputação fantástica. A Old School Labs é uma das marcas de suplementos esportivos que mais cresce na Amazon.com.

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10. MusclePharm Shred Sport Complexo Termogênico

Musclepharm Shred Sport Complexo Termogênico

MusclePharm's Shred Sport Complexo Termogênico é uma usina de queima de gordura que pode ajudá-lo a ser picado em tempo recorde. Ele é projetado para atacar a gordura corporal armazenada, aumentar o metabolismo e regular a fome, ajudando você a ficar magro e permanecer magro. Com apenas duas cápsulas duas vezes ao dia, você se sentirá imediatamente mais alerta e verá a gordura se dissipar.

Destaques:

  • 125mg 'Capsimax' poderoso extrato de Capsicum por porção, ajuda a impulsionar o seu metabolismo
  • 50mg Teacrine por porção pode ajudar você a queimar mais calorias e moderar a fome
  • 200mg cafeína para dar-lhe um impulso físico e mental, ajudando a trabalhar mais e queimar mais gordura durante cada treino
  • 500mg L-Carnitine para queima de gordura direcionada e aumento de energia
  • Grande valor
  • Elogios de clientes em todo o mundo
  • Transporte rápido e eficiente

Ingredientes: Uma dose (2 cápsulas) contém:

  • 125mg Capsimax - capsimax é feito a partir do extrato de capsicum, um poderoso queimador de gordura termogênico que aumenta a temperatura corporal, estimulando o metabolismo e aumentando a queima de calorias
  • 50mg Teacrine - feito de theacrine, um estimulante natural que é pensado para aumentar o metabolismo, acelerar a queima de calorias e aumentar a produção de energia durante um treino.
  • 200mg Cafeína - este poderoso estimulante trabalha com Teacrine para aumentar o metabolismo, melhorar o desempenho atlético e estimular a perda de gordura.
  • 500mg L-Carnitina - este aminoácido de ocorrência natural é importante para a função metabólica ideal e as reservas podem ser esgotadas por exercício intenso.
  • Ingredientes adicionais naturais incluindo extrato de raiz de dente-de-leão, extrato de algas marrons, niacina e vitaminas B-6 e B-12 para fornecer seu corpo com tudo é necessário para se tornar uma usina de queima de gordura.

Quem faz isso: O Complexo Termogênico Shred Sport é produzido pela MusclePharm, uma empresa norte-americana com quase uma década de experiência no fornecimento de suplementos nutricionais da mais alta qualidade para clientes em todo o mundo.

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Perguntas freqüentes sobre os queimadores de gordura dos homens

O que é um queimador de gordura?

Queimadores de gordura são formulados para fornecer a energia extra que você precisa para começar a ver resultados, rapidamente.

Enquanto dieta e exercício são os fatores mais importantes na perda de peso, a suplementação também pode ser benéfica.

Em essência, queimadores de gordura são suplementos desenvolvidos para ajudar na perda de gordura.

Palavra-chave sendo: ajuda.

Queimadores de gordura não vão fazer o trabalho duro para você.

Geralmente encontrado em forma de comprimido ou cápsula, os queimadores de gordura são geralmente tomados em intervalos ao longo do dia. Eles fornecem uma série de benefícios e são projetados para ajudar a aumentar o potencial de queima de gordura do seu corpo.

Os queimadores de gordura da mais alta qualidade terão como alvo vários aspectos da perda de peso.

Primeiro, eles visam aumentar sua taxa metabólica, o que ajuda a queimar mais calorias durante o exercício e atividades diárias típicas (1).

Em segundo lugar, eles pretendem aumentar seus níveis de energia, o que ajuda a aumentar a intensidade e duração de seus treinos, levando a maiores resultados.

Por último, muitos queimadores de gordura que funcionam bem incluem ingredientes destinados a ajudá-lo a controlar os desejos, que mantêm alimentos ricos em calorias e gordurosos fora de sua dieta.

Lembre-se de que, embora esses suplementos tenham o potencial de ajudá-lo a perder peso, eles devem ser usados ​​em combinação com exercícios regulares e nutrição adequada.

Como funciona um queimador de gordura?

A maioria dos suplementos de queima de gordura usa uma combinação de ingredientes para criar misturas potentes para ajudar a combater a gordura.

Existem muitos ingredientes utilizados e cada produto pode variar ligeiramente em termos de conteúdo e dosagens, mas aqui estão alguns dos tipos mais comuns de ingredientes que podem ajudar os seus objetivos de perda de peso:

  • estimulantes

Estimulantes são geralmente um elemento principal de suplementos de perda de peso e suplementos pré-treino.

Extrato de chá verde, extrato de café verde, guaraná e cafeína anidra são os mais comuns.

  • Inibidores de apetite

Ingredientes como erva-mate, glucomannan, hoodia gordonii e outras ervas são frequentemente adicionados para agir como inibidores de apetite.

Dependendo de seus hábitos de lanches e dieta diária, esses ingredientes podem ou não ser necessários para você.

  • A fibra dietética

Alguns queimadores de gordura incluem fibra dietética adicionada. Ajuda a normalizar os movimentos intestinais, ajuda a saúde intestinal e muito mais (2).

  • Fat queima de ervas e aos extractos de

Ingredientes como pimenta caiena, coleus forskohlii e capsaicina são adicionados para ajudar a aumentar a termogênese, que ajuda a queimar mais calorias.

Às vezes adicionam-se vitaminas, zinco, ioimba e outras substâncias para aumentar a energia e promover o bem-estar geral.

Há, naturalmente, outros ingredientes incluídos nos vários produtos de perda de peso que estão por aí. Os ingredientes acima são os mais comuns e frequentemente os mais estudados.

Quais são os benefícios de um queimador de gordura?

Queimadores de gordura são projetados para ajudar a ajudar os esforços de perda de peso e aumentar a queima de gordura.

Em geral, muitas alegações feitas por profissionais de marketing de queimadores de gordura são exageradas - mas, alguns ingredientes usados ​​têm potencial legítimo para ajudar na perda de peso.

Cada fórmula usa diferentes ingredientes, mas, em geral, esses produtos buscam abordar os seguintes aspectos da perda de peso:

Ativação termogênica

A termogênese é um processo metabólico básico em seu corpo que ajuda a converter calorias em calor. É um processo natural que está sempre acontecendo3).

Alguns ingredientes em queimadores de gordura visam aumentar a termogênese - embora nem todos sejam comprovados. Existem também alguns produtos que são feitos especificamente com termogensis em mente, eles são conhecidos como termogênicos queimadores de gordura.

A pimenta-caiena e outros ingredientes que contêm capsaicina podem induzir a termogênese e, ao mesmo tempo, promover potencialmente a oxidação da gordura (4, 5).

Estimulantes, incluindo a cafeína, também podem ajudar a aumentar a termogênese em indivíduos saudáveis ​​(6).

Acredita-se que a forskolina afete a termogênese pela ativação do AMP cíclico (7).

Todos esses ingredientes podem ter um efeito relativamente pequeno na termogênese, mas, em teoria, isso pode resultar em mais calorias queimadas a cada dia. Mais pesquisas são necessárias para alguns ingredientes.

Aumento do Metabolismo

O metabolismo é o método do nosso corpo de converter alimentos em energia utilizável. Existem diferenças nas taxas metabólicas para homens e mulheres (8).

Alguns ingredientes de queima de gordura reivindicar para melhorar o metabolismo.

Muitas dessas alegações são exageradas, mas algumas têm evidências clínicas.

Estimulantes parecem afetar o metabolismo, com a cafeína em particular mostrando-se promissora em ensaios clínicos (9).

Os chili peppers (capsaicina / pimenta caiena são frequentemente ingredientes incluídos) demonstraram aumentar a taxa metabólica - embora este estudo visse especificamente as mulheres (10).

Dihydrocapsiate, outro composto em pimentas, resultou em 50 calorias extras queimadas a cada dia em um estudo de pesquisa, um pequeno efeito termogênico (11).

Acredita-se que o extrato de chá verde também tenha um impacto no metabolismo da gordura (12). Mais pesquisas são necessárias.

Lipólise

A lipólise é o processo de decompor as gorduras e outros lípidos para libertar os ácidos gordos (13). O processo é importante para mobilizar tecidos adiposos armazenados.

Quando combinada com exercício e / ou restrição calórica, a lipólise pode ajudar a contribuir para a perda de peso e a queima de gordura.

Múltiplos ingredientes incluídos em queimadores de gordura têm como objetivo efetuar a lipólise.

Foi descoberto que estimulantes como a cafeína aumentam os níveis de epinefrina no sangue, o que supostamente sinaliza a quebra da gordura na corrente sanguínea para a corrente sanguínea (14, 15).

A capsaicina também pode desempenhar um papel na lipólise (16).

Outros ingredientes podem afetar a lipólise também, mas mais pesquisas são necessárias.

Fonte de energia

A energia é essencial para nossas tarefas diárias. Ter mais energia pode facilitar o exercício e, portanto, queimar mais gordura.

Devido a isso, muitos queimadores de gordura incluem ingredientes projetados para aumentar os níveis de energia. A maioria desses ingredientes são estimulantes.

A cafeína anidra, extrato de baga de café verde, extrato de chá verde e guaraná são alguns dos estimulantes mais comuns usados.

A cafeína aumenta a liberação de dopamina, bloqueando um neurotransmissor chamado adenosina, que ajuda você a se sentir mais energizado e desperto (17). Também pode melhorar o desempenho e a resistência do exercício (18).

Há também ingredientes livres de estimulantes que prometem aumentar a energia - mas essas alegações não são amplamente comprovadas.

Apetite

Regulando seu apetite e evitando calorias vazias é uma parte importante do processo de perda de peso.

Alguns queimadores de gordura incluem ingredientes destinados a suprimir o apetite, teoricamente tornando o processo de dieta mais fácil.

Gluconnaman é uma adição popular. Em um estudo, essa fibra solúvel resultou em aumento na perda de peso apenas com a dieta (19).

A cafeína e outros estimulantes também podem ter propriedades de supressão do apetite, embora o efeito seja geralmente de curta duração (20).

Um bom produto abordará vários aspectos do processo de perda de peso. No entanto, esses produtos não terão nenhum benefício se você também não estiver comendo uma dieta saudável e se exercitando com frequência. Queimadores de gordura são projetados para completar um estilo de vida saudável, não substituí-lo.

Observação: Os resultados não são garantidos.

Quem pode se beneficiar de um queimador de gordura?

Uma vasta gama de pessoas podem experimentar benefícios de estes suplementos, mas abaixo você encontrará os grupos de pessoas que podem se beneficiar ao máximo:

  • Homens de todas as idades Praticamente qualquer pessoa acima da 18 que queira perder alguns quilos pode se beneficiar com um queimador de gordura. Estes suplementos ajudam as habilidades naturais do seu corpo para queimar gordura, então eles simplesmente tornam o processo mais fácil para você. Se você está olhando para perder peso significativo ou apenas queimar alguma gordura de férias, adicionando suplementos à sua dieta pode fornecer alguma ajuda.
  • Halterofilistas - Levantadores de peso, fisiculturistas e entusiastas do fitness pode beneficiar muito com esses produtos. Por causa das necessidades de calorias e nutrientes mais altos do que a média dos formadores regulares, pode ser fácil de colocar um pouco de gordura extra, enquanto você está construindo muscular. Ao adicionar um suplemento de perda de peso, você pode obter essa definição tonificado que você está depois, sem sacrificar seus músculos.
  • Treinadores durante ciclos de "corte" - Se você seguir um cronograma tradicional de treinamento a granel / corte, queimadores de gordura podem ser uma grande vantagem durante os ciclos de corte. O ciclo em massa e de corte consiste em “aumentar” ou comer mais e levantar peso, seguido de “corte”, onde a ingestão de calorias é limitada em um esforço para tonificar.
  • Homens de idade - Enquanto nossos corpos envelhecem, nosso metabolismo diminui e nossos níveis de testosterona começam a cair. É uma pena, mas é assim que funciona! Se você percebeu que está engordando e não mudou sua dieta ou hábitos de exercícios, pode ser que o seu metabolismo esteja diminuindo. Se assim for, adicionar um queimador de gordura ou um reforço de testosterona pode ajudá-lo a voltar à pista e manter a forma!

Como faço para usar um queimador de gordura?

Você vai querer seguir as instruções encontradas na embalagem do produto. A maioria dos queimadores de gordura está em cápsulas ou comprimidos e geralmente requerem doses de 2 ou 3 ao longo do dia.

Além disso, lembre-se que os suplementos de perda de peso não são projetados para serem tomados por longos períodos de tempo. Eles são feitos para curtos ciclos de meses 1-3. Se você tomar um queimador de gordura todos os dias por mais de alguns meses, ele vai parar de funcionar porque seu corpo vai se acostumar com isso e aumenta o risco de efeitos colaterais.

Por fim, qualquer suplemento que contenha cafeína deve ser tomado no início do dia. Especialmente se você é sensível à cafeína, você deve deixar um sólido 5-7 horas antes de dormir para dar tempo para a cafeína em seu sistema se desgastar.

Posso usar um queimador de gordura com outros suplementos?

Geralmente, o uso de outros suplementos em combinação com queimadores de gordura é bom. Não há necessidade de se preocupar em adicionar um suplemento de perda de peso ao seu regime, mesmo se você já estiver tomando um pó de proteína, multivitamínico, etc.

Há sempre algum risco de um suplemento ter uma interação negativa com outro produto - é por isso que é importante conversar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Além disso, lembre-se de não tomar mais de um queimador de gordura de uma só vez, pois isso pode causar efeitos colaterais negativos. Também é importante tomar apenas a dose recomendada e não mais. Tomar mais de um suplemento não aumentará necessariamente seus efeitos e pode causar mais efeitos colaterais.

Por fim, lembre-se de que, como muitas pílulas para perda de peso contêm cafeína, você deve ficar de olho em quanto café e bebidas com cafeína você consome. Você não quer consumir muita cafeína diariamente, pois isso pode causar efeitos colaterais.

Existem efeitos colaterais de um queimador de gordura?

Apenas sobre cada suplemento tem alguns efeitos colaterais em potencial.

Queimadores de gordura vêm em todas as formas e tamanhos - alguns completamente natural, com pouco ou nenhum efeito colateral, e alguns mais experimentais que poderiam ter efeitos colaterais mais indesejados.

Como cada produto usa ingredientes diferentes, os efeitos colaterais podem variar - mas aqui estão alguns dos efeitos colaterais mais comuns.

  • Problemas para dormir

A grande maioria dos suplementos de perda de de peso contêm cafeína e / ou outros estimulantes. Se for tomado tarde no dia, estes ingredientes pode causar dificuldade em adormecer à noite. Para combater este efeito colateral, simplesmente tratar queimadores de gordura, como as bebidas cafeinadas - não consomem-los no final da tarde ou à noite.

  • Desidratação

Outro efeito colateral comum dos queimadores de gordura à base de estimulantes é a desidratação. Um aumento na termogênese significa um aumento na temperatura corporal.

Seu corpo vai usar mais água do que o habitual para se refrescar, o que significa que você precisa beber bastante água para se manter hidratado.

Lembre-se: NUNCA tome mais do que a dosagem recomendada de QUALQUER suplemento, inclusive a queimadores de gordura. Tomar mais do que é recomendado pode resultar em efeitos colaterais mais severas.

Tal como acontece com todos os suplementos de caracterizada neste site, recomendamos você fale com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos.

Como faço para escolher um bom queimador de gordura?

Porque há tantas opções, encontrar o queimador de gordura certo para você pode ser difícil.

Recomendamos a leitura de resenhas de usuários para ajudar a responder suas perguntas sobre esses produtos e determinar quais valem a pena.

Aqui está uma lista de algumas das coisas que você deve observar ao escolher um produto.

  • ingredientes - A primeira coisa que você deve dar uma olhada de perto é o rótulo de ingredientes. Quais os ingredientes que o produto inclui? Será que contêm ingredientes que são comprovados para ajudar a perder peso? Além disso, manter um olho sobre o quantidades dos vários ingredientes.
  • A reputação da marca - Você já ouviu falar da marca / empresa que fabrica o produto? Eles são respeitáveis ​​e conhecidos por fabricar produtos de qualidade? Em nossa lista (encontrada acima), incluímos apenas produtos de empresas de qualidade - mas certamente existem produtos de baixa qualidade por aí. Especialmente se você estiver fazendo sua própria pesquisa, leia algumas avaliações para determinar a qualidade do produto e a empresa por trás dele.
  • Custo-benefício - Se você está em um orçamento rigoroso ou não, é sempre uma boa idéia para comparar preços. Porque dosagem e tamanho do pacote variam, você deve sempre comparar o por porção or por dia preço de cada produto que você está considerando. Steer clara de queimadores de gordura baratos, como eles são geralmente de qualidade inferior, mas encontrar um item dentro de sua faixa de preço.
  • O conteúdo de cafeína - dê uma olhada na quantidade de cafeína em cada porção. Isto é especialmente importante se você for sensível a estimulantes. Tenha em mente que uma xícara de café típica tem 95-200mg de cafeína, então você pode usar esse valor para comparar (21).
  • Fator de conveniência - Para que o produto funcione, você precisa levá-la conforme recomendado. A maioria dos suplementos de dieta exigem 2 ou mais porções por dia, enquanto outros exigem 3, 4, ou até mais. Considere o fator de conveniência na escolha de um produto - duas vezes por dia não é ruim, mas 4x um dia pode se tornar inconveniente.

Recapitular

Acho que todos podemos concordar que perder peso às vezes pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer, especialmente se você for um homem adulto com um estilo de vida ocupado.

Às vezes você simplesmente não consegue encontrar o tempo necessário para percorrer todos os passos necessários para começar a perder peso rapidamente.

Os principais aspectos do ajuste ficar estão mantendo sua dieta e garantindo-lhe o suficiente exercício. Quanto à dieta, você pode ler tudo sobre o diretrizes alimentares oficiais para ter uma ideia melhor de como manter sua dieta nos trilhos.

Mas, sério, como você encontra a hora de preparar a refeição, ir ao ginásio, treinar por uma hora ou duas, tomar banho, dirigir para casa e ainda ter energia suficiente para o resto de suas responsabilidades?

Felizmente, existem produtos que foram projetados para dar aos homens um impulso extra na jornada de perda de peso.

Queimadores de gordura, por vezes, obtêm um mau rap por causa de alegações extravagantes por empresas obscuras. Mas nem todos os produtos de queima de gordura são os mesmos, e com uma nutrição adequada e exercício podem definitivamente ajudá-lo em seus objetivos. Portanto, tenha isso em mente antes de comprar qualquer um dos produtos acima.

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1 Comentários

  1. Christopher Barksdale em julho 18, 2019 em 11: 45 am

    Foi muito bom porque estou realmente tentando saber como ficar magro.

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