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Os aminoácidos são extremamente importantes para a função do corpo humano.

Eles constroem as proteínas essenciais dentro de nós e servem inúmeras funções importantes em nossos corpos. Alguns aminoácidos são obtidos de fontes externas, como nossas dietas.

A arginina é um aminoácido que nós obtenção de nossas dietas, bem como criar dentro de nossos corpos. A arginina ajuda a curar lesões, remover os resíduos renais e aumentar a função do sistema imunológico.

Também cria óxido nítrico, que relaxa e alarga as artérias e os vasos sanguíneos. Isso, por sua vez, melhora o fluxo sanguíneo.

É semi-essencial, O que significa que seu corpo pode produzir o suficiente em circunstâncias normais, mas às vezes ele precisa de um pouco de ajuda de nossas dietas e / ou de suplementos.

Quando tomado em forma de suplemento, este aminoácido é geralmente referido como L-Arginina.

Para ajudá-lo a encontrar um bom produto, pesquisamos e comparamos os melhores suplementos de l-arginina no mercado no momento.

Melhores produtos 10 L-Arginina Comparados

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1. AGORA Foods L-arginina

Agora alimentos L arginina

NOW Foods L-Arginina é um poderoso suplemento de arginina em uma forma conveniente de comprimido. Também não contém açúcar, fermento, sal, trigo, glúten, milho, soja, marisco, leite ou ovo. Este produto é fabricado por uma empresa estabelecida dentro da indústria.

O que está nele:

  • 1000mg L-arginina de forma livre

Quem faz isso: Conhecida por seus produtos totalmente naturais, os alimentos NOW existem desde a 1968, quando foi fundada por Elwood Richard. Sua missão é “fornecer valor em produtos e serviços que capacitem as pessoas a levar vidas mais saudáveis”. Ela é baseada em Bloomingdale, Illinois, e produz e distribui alimentos e suplementos naturais.

Onde obter agora alimentos L-arginina

2. Jarrow Formulas Arginine

Jarrow Formulas Arginina

Este produto é simplesmente L-arginina com todos os seus benefícios envolvidos em uma pequena pílula. É multiuso, o que significa que não é apenas útil para atletas e culturistas. Tem uma dosagem melhor do que os suplementos anteriores à L-arginina na lista, mas contém alguns enchimentos e aditivos.

O que está nele:

  • 1000mg L-Arginina (Como cloridrato de L-arginina)

Quem faz isso: Jarrow Fórmulas foi fundada em 1977 e incorporada em 1988. Eles produzem suplementos nutricionais tais como vitaminas, minerais, enzimas, probióticos, aminoácidos, e concentrados de ervas padronizados. A pesquisa fundos da empresa em alguns ingredientes complementares, a fim de garantir que os consumidores resgatar o "valor biológico completo" de seus produtos.

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3. Laboratórios Infinitos Arginina AKG

Laboratórios Infinitos Arginina Akg

Pílulas de arginina pura em uma dose potente, mais alta do que qualquer coisa que você já viu até agora, com incríveis 3g por porção. É um pó que pode ser misturado com água para fazer uma bebida com L-arginina ou jogado com seu shake favorito. É criado por uma empresa de ponta, apoiada pela ciência, dedicada a fornecer aos clientes os melhores suplementos.

O que está nele:

  • 3g Arginina AKG (Alfa-cetoglutarato de arginina)

Quem faz isso: laboratórios infinitos é um vitaminas e suplementos produtor baseado fora da Flórida. Eles fornecem, testado suplementos de qualidade seguros para seus consumidores que só pode melhorar a sua saúde. Seu padrão é "Segurança e Eficácia". A empresa foi comprada em 2009 por um homem que já tinha experiência no campo, e tem a certeza de que sua empresa produz suplementos que são confiáveis, apoiadas pela ciência, e não pelo marketing hype.

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4. Cellucor NO3 Chrome

Cellucor No3 Chrome

Esta é uma boa fórmula de arginina que tem ingredientes complementares para melhorar os efeitos da L-Arginina. Tem uma dose de qualidade de L-arginina com L-Norvaline ao lado.

O que está nele:

  • Nitrato de L-arginina 1250mg
  • 83mg vitamina C (Tal como ascorbato de cálcio)
  • 10mg cálcio (Tal como ascorbato de cálcio)
  • 655mg complexo de vascularização extrema
  • 100mg L-Norvaline

Quem faz isso: A Cellucor é uma líder premiada do setor, comprometida em melhorar os resultados. São tudo sobre nutrição esportiva e maximização de ganhos. O mantra deles é “os resultados são importantes”. Eles foram fundados em 2002 e se concentram em trazer novas tecnologias e inovações para manter seus produtos na vanguarda.

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5. L-Arginina de Twinlab

Arginina de Twinlab L

Este suplemento é puro L-arginina. Não é misturado com nenhum outro ingrediente ativo. É tomado como uma cápsula. O objetivo deste suplemento é aproveitar o verdadeiro potencial da L-arginina em um suplemento simples, de alta qualidade e que pode ser tomado facilmente.

O que está nele:

  • 500mg L-Arginina (Como cloridrato de L-arginina, L-Arginina)

Quem faz isso: Twinlab fabrica suplementos de musculação, vitaminas, minerais, ervas e chás. É uma das marcas de suplementos mais vendidas há quarenta anos. Eles são um dos pioneiros no mercado de suplementos. Foi fundada em 1968 por David Blechman, que já tinha 20 anos de experiência na indústria farmacêutica. Eles desenvolveram um suplemento de proteína líquida, agora conhecido como Amino Fuel Liquid, que os colocou no mapa.

Onde comprar Twinlab L-Arginine

6. Arginina AllMax Nutrition

Allmax Nutrition Arginine

Este é um dos suplementos de L-arginina mais poderosos do mercado. Por ser um pó, é facilmente assimilado. A L-arginina neste suplemento está em um processo de 11 estágios que produz arginina ultra-pura de qualidade japonesa a partir de fontes vegetais puras. A empresa que a produz é estabelecida e confiável. O produto fornece o máximo de L-arginina por porção, permitindo que você quebre o limite efetivo de 5g em apenas uma porção. O preço é justo pelo valor, então você sabe que está recebendo o que pagou.

O que está nele:

  • 5 g L-Arginina HCI

Quem faz isso: ALLMAX utiliza ingredientes de grau farmacêutico numa unidade certificada cGMP, o que significa que eles têm em curso Boas Práticas de Fabricação. Suas instalações são igualmente governo inspecionados para garantir que nenhum contaminante entrar em seus produtos. Eles testam todos os lotes do produto antes que eles cheguem às prateleiras, e eles garantem que eles estão fornecendo-lhe exactamente a quantidade de ingredientes que o rótulo. Eles têm vindo a fornecer os seus clientes com estes suplementos de qualidade para mais de 15 anos.

Onde encontrá-lo

7. Arginina e Ornitina do Olympian Labs

Laboratórios Olímpicos Ornitina Arginina

A Olympian Labs criou uma fórmula de suplemento à L-Arginina que inclui o aminoácido L-Ornitina. L-Ornitina e L-Arginina estão intimamente relacionadas e podem trabalhar juntas. A L-Ornitina por si só é um aminoácido não essencial e possui alguns benefícios semelhantes aos da L-Arginina.

O que está nele:

  • 500mg Cloridrato de L-Arginina
  • 250mg L-Ornitina monocloridrato

Quem faz isso: Olympian Labs tem sido em torno de 20 anos, e eles estão motivados para ajudar seus clientes a alcançar "uma óptima saúde, bem-estar e equilíbrio." Eles certifique-se de orientar clara de corantes artificiais, conservantes e adoçantes. Suas instalações são cGMP certificada, o que significa que eles têm em curso Boas Práticas de Fabricação. Sua missão é oferecer os mais altos suplementos de qualidade no mercado.

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8. AI Sports Nutrition Agmatina

Ai Nutrição Esportiva Agmatine

Este produto não é um suplemento de L-Arginina, é na verdade um suplemento de Agmatina. A agmatina é um subproduto químico da degradação da arginina no organismo. Não é um aminoácido, é o derivado químico da L-Arginina que funciona como um neurotransmissor; e não foi tão extensamente pesquisado como L-arginina para benefícios e efeitos colaterais.

O que está nele:

  • 250mg sulfato de agmatina

Quem faz isso: A AI Sports Nutrition foi fundada em 2006 nos EUA. O foco principal da empresa é ganhos musculares, exercícios intensos e musculação. O fundador tem esse objetivo em mente desde os 12 anos e continua aspirando a esse objetivo com todos os seus produtos.

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9. PrimaForce Agmatine

Primaforce Agmatine

Este é outro suplemento de agmatina, não um suplemento de L-Arginina. Lembre-se que a Agmatina é um neurotransmissor e subproduto químico da L-Arginina. Este é um suplemento pré-treino, e tomar cerca de 45 minutos antes de um treino é o que o fabricante recomenda. Ele fornece uma dose de qualidade de sulfato de agmatina por um bom preço.

O que está nele:

  • 750mg agmatina Sulfato

Quem faz isso: A PrimaForce é uma empresa de suplementos esportivos dedicada à produção de produtos com ingredientes de qualidade farmacêutica. Eles se orgulham de garantir que todos os ingredientes sejam testados antes de serem lançados em uma fórmula. Eles têm mais de 34 produtos disponíveis no mercado.

Onde encontrá-lo

10. GAT NITRAFLEX

Gat Sport Nitraflex

Este suplemento é um intenso pré-treino que é amado na comunidade do culturismo. Ele tem muita cafeína e realmente lhe dá um burburinho que você pode manter durante toda a sessão de treino. L-arginina é adicionada, mas não é o foco principal do suplemento.

O que está nele:

  • 325mg cafeína
  • NITRAFLEX ™ Propriecuetical mistura, 7365mg
    • Inclui complexo regulador da Arginase Vasoativa, Energia Aguda, Foco, Intensidade, Neuromodulação, Complexo de Resistência
    • Clinicamente estudado Complexo de aumento de testosterona
    • Inclui L-Arginina

Quem faz isso: German American Technologies é um hardcore fisiculturismo produtor suplemento, e ainda suporta fisiculturistas através de patrocínio. 2015 Arnold Brasil Champion Big Ramy é patrocinado pela GAT e promove produtos GAT. Seu foco é sobre os ganhos extremos e desempenho poderoso, e seus suplementos são projetados com esse propósito em mente.

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Perguntas freqüentes sobre suplementos de L-arginina

O que é L-arginina?

L-arginina, é a versão de arginina suplementar; esse aminoácido incrível que você acabou de ler um pouco sobre. A arginina pode ser encontrado naturalmente em alimentos ricos em proteínas, como carne, nozes, peixe e soja.

Também é produzido naturalmente dentro do corpo humano. A L-arginina oferece os mesmos benefícios que a arginina, é apenas a versão suplementar concentrada. Existem vinte versões diferentes da arginina, e a versão "L" é a que é usada para suplementos e é a única que deve ser usada como suplemento, porque é a versão "de forma livre".

Este aminoácido estava primeiro isolado a partir de uma semente de tremoço em 1886. Foi descoberto para desencadear construção de proteínas dentro do corpo humano. Devido a isso, a L-Arginina foi estudado como um suplemento para musculação, curar feridas, aumentando a produção de esperma, e reduzindo o desperdício de tecido corporal. Ele também foi estudado para o tratamento da doença cardiovascular e prevenção.

A L-arginina ajuda as células endoteliais a produzir óxido nítrico, necessário para manter a circulação sanguínea saudável. As células endoteliais estão no revestimento de todos os vasos sanguíneos do seu corpo. O óxido nítrico é um gás que é um subproduto da L-arginina e produzido por plantas e animais. Compreender o que o óxido nítrico ajuda a entender os benefícios da L-Arginina, porque a arginina (ou L-Arginina) é necessária para a produção de óxido nítrico.

Quais são os suplementos de L-arginina?

Suplementos de L-arginina são exatamente o que eles implicam. Eles complementam sua dieta com arginina na forma de L-arginina, um dos vinte tipos diferentes desse aminoácido essencial. A dieta americana média consiste em cerca de 5g de arginina, geralmente derivada de carne vermelha não tão saudável. Melhores fontes naturais para a sua saúde incluem peixe, tofu e nozes.

A questão é que é recomendável para sua saúde consumir 6 a 9 g de L-arginina diariamente. Para consumir tanto, você teria que comer 2.5 libras de tofu ou meia libra de atum! Os principais suplementos de arginina permitem que uma pessoa obtenha a quantidade recomendada, sem ingerir grandes quantidades de carne vermelha ou ingerir grandes quantidades de outras fontes de proteínas.

Quais são os usos e benefícios da L-Arginina?

De acordo com a WebMD, a arginina, também conhecida como L-arginina, está envolvida em diferentes funções do corpo. O WebMD também lista uma alguns outros benefícios e também algumas preocupações.

A L-Arginina também desempenha um papel no função do sistema imunológico, e isso ocorre porque ele não apenas estimula a produção de proteínas, mas também é necessário para a produção de glóbulos brancos. Isso significa que a L-arginina pode ser usada para ajudar as pessoas a se recuperarem de doenças e tratamentos contra o câncer, que afetam enormemente o sistema imunológico.

Além da recuperação cirúrgica, é comumente usado para prevenir resfriados e prevenir e tratar infecções. A combinação de estimulação da produção de proteína e estimulação da produção de glóbulos brancos torna os melhores suplementos de arginina poderosos ferramentas de recuperação.

Os suplementos de arginina também são usados ​​para aumentar a produção de hormônios do crescimento humano no corpo. Esses hormônios incluem aminoácidos (incluindo creatina, L-prolina e L-glutamina) e prolactina. Melhora a saúde metabólica, permitindo que mais glicose entre nas células, o que significa que ajuda o corpo a queimar gordura. Também melhora a força muscular.

Como a arginina ajuda a aumentar os hormônios de crescimento humano, ela tem efeitos profundamente positivos no metabolismo e no sistema esquelético-muscular.

Estudos também foram realizados sobre o impacto da L-Arginina sobre diabetes tipo II. Em um estudo, descobriu-se que a L-arginina "evocou grandes aumentos na secreção de insulina do pâncreas de ratos diabéticos ". Isso sugere que poderia ter o mesmo efeito em humanos, porque ratos pode ser de 85% a% 99 geneticamente idênticos para os seres humanos. Atualmente, as evidências sugerem que a L-arginina pode estimular a produção de insulina.

Quem pode se beneficiar da L-arginina?

  • Atletas e entusiastas do fitness - Os suplementos de L-arginina são os favoritos na comunidade atlética, devido ao óxido nítrico que ele cria no corpo. Foi demonstrado que o óxido nítrico reduz a fadiga muscular, melhora os níveis de resistência, aumenta a energia, acelera as taxas de recuperação e aumenta o uso de glicose (que significa queimar gordura corporal). Além de todos esses benefícios naturais para a saúde, demonstrou-se que a L-arginina desencadeia a produção de proteínas no organismo. Também foi demonstrado que aumenta a massa muscular magra. Portanto, os benefícios da arginina ajudam a queimar gordura, construir músculos e melhorar o desempenho.
  • Estresse - Quando combinado com L-lisina, L-Arginina foi mostrado a reduzir os sintomas de ansiedade. Ele pode reduzir os sintomas de ansiedade por si só, bem como, mas mais pesquisas devem ser feitas para confirmar isso. A sua capacidade para reduzir a pressão sanguínea elevada e abrir as células vermelhas do sangue indica que tem propriedades de alívio de tensão.
  • Sofrem de coração e condições dos vasos sanguíneos - A insuficiência cardíaca congestiva (ICC), dor torácica, doença arterial coronariana e dor nas pernas devido a artérias bloqueadas são exemplos de condições que podem ser auxiliadas através da suplementação com L-Arginina. O óxido nítrico que a L-Arginina ajuda a criar no organismo ajuda a melhorar a circulação sanguínea e relaxar os vasos sanguíneos.
  • indivíduos com idades - Os indivíduos que envelhecem podem se beneficiar grandemente da L-arginina devido ao óxido nítrico que é capaz de criar através das células endoteliais. Células endoteliais são os revestimentos de nossas artérias e vasos sanguíneos, e essas células precisam de arginina para criar óxido nítrico suficiente para manter uma circulação sanguínea saudável. A pesquisa sugere que nossa capacidade de produzir óxido nítrico diminui à medida que envelhecemos, e tomar suplementos de arginina pode, possivelmente, neutralizar isso.
  • sofredores de enxaqueca - Enxaqueca é um distúrbio neurovascular, e L-Arginina melhora a saúde vascular. Para traduzir, isto significa que a enxaqueca são parcialmente causada pela constrição dos vasos sanguíneos, e L-Arginina ajuda a dilatar os vasos sanguíneos. Isto significa que, para algumas pessoas que sofrem de enxaqueca, L-arginina poderá ser benéfica na redução dos sintomas.
  • Vegans e vegetarianos - Às vezes é difícil, com uma dieta vegana, garantir que você esteja ingerindo proteína suficiente na dieta. Um suplemento de L-arginina pode ajudar a garantir que seu corpo está recebendo aminoácidos suficientes, que são os blocos de construção das proteínas.

Existem efeitos colaterais da L-Arginina?

O Projeto efeitos colaterais de uma L-Arginina suplemento ocorre quando há uma dose grande tomada de uma vez, ou quando interage com condições preexistentes ou drogas farmacêuticas. Algumas das condições pré-existentes que a L-arginina pode agravar incluem alergias e asma, herpes, cirrose e pressão arterial baixa. Pode aumentar o risco de morte por um ataque cardíaco em indivíduos idosos. Mais do que uma dose de 10 g pode causar diarréia e gases.

Que Interage com L-Arginina?

L-Arginina pode interagir com drogas farmacêuticas, E aqui estão alguns que não deve ser tomada em conjunto com suplementos de L-Arginina:

  • medicamentos anti-hipertensivos
  • isossorbida nitroglicerina (aumenta o fluxo sanguíneo para o coração)
  • Viagra
  • medicamentos para pressão arterial elevada

Pessoas que têm altos níveis de arginina em seus corpos devem evitar suplementar-se com mais L-Arginina. Fale com o seu médico antes de tomar l-arginina.

Como eu tomo L-arginina?

Métodos seguros de tomar suplementos de L-arginina incluem levá-lo por via oral, tiro ou aplicação na pele. A forma mais comum de complementar é por via oral, sob a forma de uma cápsula, pílula ou pó L-Arginina.

Os suplementos de arginina não precisam ser consumidos com alimentos, mas podem ser melhor absorvidos com os alimentos. Os pós são mais facilmente assimilados no sistema digestivo do que os comprimidos.

Como escolho um bom produto de arginina?

  • A reputação da empresa - É importante que você está comprando seus suplementos de uma empresa confiável e estabelecida. Às vezes, os meios que eles têm sido na indústria há mais de vinte anos estabelecido, mas às vezes isso significa que eles são certificados instalações de fabricação que testaram sido governo. Uma ótima maneira de certificar-se de que a empresa é confiável é olhar para uma cGMP certificação, o que significa que eles têm em curso Boas Práticas de Fabricação. Em última análise, certifique-se de que você pesquisar a empresa antes de fazer uma compra.
  • Quantidade de L-arginina por porção - No mundo dos suplementos, você precisa ter certeza de que está obtendo o maior retorno possível. Conhecer as doses efetivas do suplemento específico que você está procurando é crucial. Para a L-Arginina, qualquer coisa menor que 5g em um dia pode não ser eficaz. Também depende do seu propósito para suplementar.
  • Aditivos e conservantes - alguns suplementos de L-Arginina contêm aditivos, cargas e conservantes. Isso nem sempre é uma desvantagem, porque em alguns casos eles estão lá para ajudar o corpo a absorver a L-Arginina. Em outros casos, está lá apenas para ocupar espaço.
  • Ingredientes testados - Alguns suplementos usam agmatina em vez de L-arginina. A agmatina é um derivado químico da L-Arginina que atua como um neurotransmissor. É bom investigar a quantidade de pesquisas realizadas sobre os ingredientes dos seus suplementos.
  • adição de vitaminas e aminoácidos - Isso é principalmente uma preferência pessoal. Alguns suplementos de L-arginina contêm vitaminas e aminoácidos adicionais que complementam e aumentam os benefícios dos suplementos de arginina. Se ainda houver uma dose suficiente de L-arginina no suplemento, isso pode ser um grande benefício! Se você estiver procurando por L-arginina pura, evite longas listas de ingredientes.
  • Assimilação - Assimilação refere-se à forma como o corpo pode absorver um suplemento. De um modo geral, um pó que é misturado na água é mais facilmente assimilada do que uma pílula.

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