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Bulksupplements Creatina Monohidratada

8.7

Qualidade

8.5/10

ingredientes

8.5/10

Preço

9.0/10

VANTAGENS

  • Econômico em massa
  • Puro e cru
  • Nenhum enchimentos
  • Micronizado para sensibilidade intestinal

DESVANTAGENS

  • Tamanhos pequenos podem ser caros
  • Problemas de embalagem

Perguntas frequentes sobre suplementos de creatina monohidratada

  • Um recipiente: 40 porções (100 gramas de pó puro)
  • Também disponível em: Pacotes de 250 gramas, 500 gramas, 1 kg, 5 kg, 25 kg.
  • Cápsulas: 100 vegetarianos, 100 gelatinosos, 300 vegetarianos, 300 pacotes de gelatina.
  • Preço: US $ 10.96 (100 gramas)
  • Porção: 1/2 colher de chá (2.5 gramas)
  • Sugestão de Servir: Como suplemento dietético, tome 2500 mg (1/2 colher de chá) a 5000 mg (1 colher de chá) por dia, de preferência antes de um treino ou como indicado por um médico. As necessidades individuais podem variar. Beba bastante água.
  • Política de Reembolso: Devolva itens não abertos no prazo de 30 dias a partir da data da fatura para obter um reembolso total do preço de compra original. Bulksupplements.com não é responsável por postagem de retorno; quaisquer despesas de envio ou códigos de desconto aplicados NÃO serão reembolsados. Devolva os itens abertos no prazo de 30 dias a partir da data da fatura para um reembolso parcial equivalente ao preço da menor unidade disponível para esse produto.

Quando você está considerando suplementos pela primeira vez, os primeiros ingredientes que vêm à mente são frequentemente proteína, cafeína, citrulina, beta-alaninae creatina. Entre eles, a creatina é talvez o ingrediente pré-treino mais popular e básico no mercado hoje. Atletas, celebridades e até pessoas famosas nas mídias sociais defendem todos os tipos de marcas de creatina.

A BulkSupplements é uma empresa de suplementos relativamente nova e pequena, mas isso não significa que eles não produzem produtos de alta qualidade. Entre sua vasta seleção de pós e cápsulas em bolsas está a assinatura BulkSupplements Creatine Monohydrate.

A creatina tem uma boa reputação por apenas ser eficaz, independentemente do nome da marca, mas nem todas as marcas são criadas da mesma forma.

Quão bom é o Bulksupplements Creatine Monohydrate? O tamanho menor da porção pode ser mais útil do que a porção usual de 5 gramas? Leia mais para descobrir!

Quem faz isso?

A empresa por trás deste produto de monohidrato de creatina é BulkSupplements. A empresa está localizada em Henderson, Nevada e se orgulha de fornecer mais de 400 ingredientes puros de suplementos nutricionais para milhares de consumidores e outros fabricantes de suplementos. Eles têm orgulho de vender ingredientes puros e crus, processados ​​dentro de uma instalação inspecionada pela FDA.

Os BulkSupplements podem se parecer com a sua empresa típica de suplementos, mas eles têm uma visão única das fórmulas, pois não possuem fórmulas. Eles vendem apenas pós de ingrediente único e talvez atraiam consumidores que misture suas próprias fórmulas ou faça algum tipo de venda a granel.

Reivindicações de marketing feitas

A Bulksupplements Monohidrato de Creatina focada em apenas três reivindicações essenciais de condicionamento físico:

  • Contribuir para o aumento da massa muscular: A creatina pode ajudar a acelerar a recuperação o que pode resultar em uma taxa mais rápida de crescimento muscular.
  • Ganho de peso: Aumentando significa ganhar peso com proteínas e outros alimentos ricos em nutrientes que promovem o crescimento muscular. A creatina, através de um processo complexo de metabolismo de proteínas, definitivamente ajuda o corpo a fornecer-se com gramas saudáveis ​​de massa magra.
  • Aumenta a força anaeróbica: A creatina pode aumentar a energia o que pode, portanto, levar a elevações mais pesadas.

Eles também mencionaram alguns benefícios que apoiar o cérebro e função cognitiva. Embora alguns estudos sugiram essas alegações, a creatina não é realmente conhecida como um ingrediente para melhorar o cérebro.

O que está nele?

Agora, vamos dar uma olhada no que há dentro da Bulksupplements Creatine Monohydrate:

Monohidrato de Creatina Micronizada

O monohidrato de creatina é um dos ingredientes mais populares do mercado. Na verdade, seria difícil encontrar um atleta ou qualquer fisiculturista que não use creatina. Estudos citaram seus benefícios para:

  1. Massa muscular: A creatina é um dos principais compostos necessários para a síntese de proteínas. Ao contrário dos pós de proteína pura que fornecem aminoácidos, a creatina não fornece diretamente massa por si só. Pelo contrário, a creatina aumenta a taxa de crescimento muscular. Esse benefício específico depende muito de como a creatina ajuda a produzir compostos em massa que promovem a recuperação muscular. Quanto mais rápido os músculos se recuperarem do treinamento, mais cedo seu corpo poderá adicionar quilos de massa muscular magra. [1]
  2. Volumização celular: A volumização celular é frequentemente apontada como um benefício exclusivo de outros potenciadores de desempenho populares, como citrulina, arginina e sulfato de agmatina. No entanto, a creatina também pode atuar como um volumizador celular, pois ajuda a dar aos usuários uma sensação de "bombeamento". A bomba permite que seus músculos inchem um pouco e, por sua vez, proporcionem melhores elevações e uma estética geral melhor. [2]
  3. Aumento de energia: A creatina ajuda o corpo a produzir mais trifosfato de adenosina ou ATP. ATP é a moeda principal de energia do organismo. Quanto mais ATP você tiver, mais energia poderá gastar e gastar continuamente, caso suas reservas de energia acabem. Ao bombear seu corpo com creatina, você está ajudando a ter lojas de ATP adequadas. Ter um excesso de ATP significa que seu corpo pode convertê-lo rapidamente em energia, o que é essencial para os dias intensos de treinamento. [3]
  4. Benefícios gerais de desempenho: O momento mais popular para ingerir creatina é antes de se exercitar. Isso porque, com os benefícios adicionais de energia, sensação de bombae aumento da resistência muscular, os usuários têm a possibilidade de levantar mais, levantar mais pesado e ter uma melhor experiência de treinamento. [4] ”Além disso, foi relatado que a suplementação de creatina durante o treinamento promove ganhos significativamente maiores de força, massa livre de gordura e desempenho principalmente de tarefas de exercícios de alta intensidade ... a suplementação de creatina parece ser uma ajuda ergogênica nutricional geralmente eficaz para diversas tarefas de exercícios um número de populações atléticas e clínicas."

Há também toda a forma micronizada de sua creatina monohidratada. Por que a micronização é uma coisa boa para a creatina?

A creatina, em geral, é bastante grande em termos de tamanho de partícula. As partículas grandes dificultam a dissolução da creatina pelos líquidos. A baixa solubilidade pode levar a uma baixa absorção e uma má experiência de ingestão, pois os usuários podem engasgar com o pó ou ter uma experiência de mau gosto, caso o produto não possua sabores ou adoçantes.

A micronização também ajuda a diminuir o risco de problemas digestivos, como inchaço e, às vezes, até diarréia.

Dados do suplemento Etiqueta

Etiqueta de fatos sobre suplementos de creatina em grande quantidade

Benefícios

Uma boa porção de Bulksupplements Creatine Monohydrate fornece:

  • Aumento no desempenho: No final do dia, a creatina é uma espécie de pré-treino. Como pré-treino, é melhor usado para melhorar o desempenho e de maneira eficiente.
  • Excedente de energia natural: A creatina suporta a produção de ATP. Quanto mais ATP você tiver, mais energia poderá usar rapidamente e produzir mais tarde. Tudo isso sem a necessidade de estimulantes artificiais como a cafeína.
  • Recuperação: A creatina age como um bom pré-treino e pós-treino para recuperação. Como pré-treino, ajuda a proteger os músculos de muitos danos causados ​​pelo exercício. Como pós-treino, a creatina acelera o processo de recuperação, o que resulta em crescimento muscular.

Você sempre pode tomar creatina por conta própria, mas também funciona muito bem em misturas e / ou fórmulas pessoais pré-treino.

Precauções

Micronizar a creatina ajuda a diminuir os riscos de problemas digestivos, como diarréia e um caso grave de inchaço. No entanto, um risco menor nunca é um “sem risco”. Sempre avalie a tolerância antes de usar o pó, mesmo algo tão estudado quanto a creatina.

Nós sempre recomendamos que você converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento apresentado neste site.

Como Take It

A BulkSupplements recomenda o seguinte quando se trata de consumir Bulksupplements Creatine Monohydrate:

Os usuários devem começar com 1/2 colher de chá por porção. Isso é aproximadamente 2500 mg, mais ou menos. Eles também podem aumentar a dose para 5000 mg ou duas colheres de chá, se desejar. Eles podem tomar todos os dias, mas é melhor como pré-treino.

Gosto / Sabores

Suplementos de creatina monohidratados não têm sabores. Na verdade, eles se orgulham de ter suplementos não contaminados em sua loja.

Quantidade de porções

Um pacote de Creatina Monohidratada em Bulksupplements tem 40 porções. No entanto, tomar a dose total de 5000 mg (ou duas porções) reduz para apenas 20 porções.

Melhor alternativa para este produto

Creatina Monohidratada vs Cellucor Creatina COR-Performance

Ambos os suplementos de creatina monohidratados e Cellucor COR-Performance Creatine forneça a mesma forma de creatina que um produto de ingrediente único. Eles também são micronizados.

A grande diferença é o tamanho da porção e o preço.

O COR-Performance oferece 50 ou 72 porções por lata, com o último custando apenas US $ 9.99. Isso torna muito, muito mais econômico do que os BulkSupplements, especialmente porque o tamanho da porção é de 5 gramas para o COR-Performance, mas apenas 2.5 gramas para os BulkSupplements.

O que a BulkSupplements tem sobre o COR-Performance é a variedade de porções por pacote. Você pode encomendar tamanhos de até 25 kg por apenas US $ 227.96, fazendo com que cada 100 gramas valha apenas US $ 1 dólar! Esse é o melhor valor que você pode obter se estiver procurando um uso em super longo prazo.

Comentário do cliente

O general consenso na Amazônia e a maioria dos sites de análise on-line obtém um 4.7 / 5.

O suplemento recebe elogios por sua solubilidade, o valor por peso, pureza e apenas benefícios gerais para o carregamento de creatina a longo prazo.

Os críticos chamam a atenção pela falta de uma colher de servir, não por compactar facilmente e por mau gosto. Alguns também dizem que sua pele reagiu com erupções cutâneas.

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ponto de partida

BulkSupplements é definitivamente fiel ao seu nome. Oferece produtos puros e crus e oferece o melhor retorno possível, se você pensa em comprar mais de 5 kg de embalagens. Apesar de serem uma empresa de suplementos menor, eles também conseguem fornecer aos usuários um produto de alta qualidade fabricado em uma instalação inspecionada pela FDA.

A única desvantagem do produto é como ele não é exatamente de uma empresa popular. Isso pode elevar as sobrancelhas quando se trata de qualidade e consistência. No entanto, no que diz respeito aos ingredientes e opiniões dos clientes, parece que a creatina monohidratada em massa é uma boa compra.

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